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• 打籃球時(shí)手指受傷如何處理

  我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)一些開放性損傷，所謂的開放性損傷就是，有傷口了，傷口會(huì)有出血，出血有兩種，一種是滲出，還有一種是活動(dòng)性，活動(dòng)性出血就比較嚴(yán)重，說(shuō)明損傷到比較大的血管，一直在持續(xù)的往外噴射，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，首先要止血，當(dāng)然我們的止血，止血方式有很多種，壓迫止血。比如說(shuō)有些簡(jiǎn)單的滲出，可以用敷料或者用衣物給它壓住，不要讓它在滲出，如果有噴射性的出血，可以用血管鉗給它壓住，把那個(gè)出血點(diǎn)給它夾住，如果現(xiàn)場(chǎng)沒有止血鉗什么之類的，甚至可以用手把它捏住，也不要讓它再出了，然后用止血帶，簡(jiǎn)易的止血帶，用衣物把肢體包扎上，給它壓住。把血管給它封閉，否則的話大量的出血是會(huì)非常危險(xiǎn)的。

  

  01:17
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-12 11264次

• 如何預(yù)防踝關(guān)節(jié)損傷

  一般來(lái)講踝關(guān)節(jié)的損傷，多發(fā)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，所以在運(yùn)動(dòng)之前一定要先熱身，很多人在運(yùn)動(dòng)之前都不熱身，覺得熱身太麻煩，還浪費(fèi)時(shí)間。但是熱身對(duì)人在運(yùn)動(dòng)時(shí)候，是很有幫助的，熱身不僅可以讓身體很快的適應(yīng)，即將到來(lái)的運(yùn)動(dòng)，也可以避免身體各個(gè)關(guān)節(jié)的損傷，一般來(lái)說(shuō)熱身的時(shí)間是5到10分鐘。其次在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們要選擇合適的道路，不要選擇路面低洼不平，或濕滑的小路，這種小路很可能在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不小心使我們絆倒或滑倒，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的損傷。另外就是在運(yùn)動(dòng)之后，一定要做一些拉伸的動(dòng)作，這樣可以讓踝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，特別是小腿的肌肉，得到一個(gè)很好的拉伸，從而避免損傷。

  

  01:20
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 1861次

• 打籃球如何預(yù)防手部骨關(guān)節(jié)損傷
  患者進(jìn)行打籃球時(shí)，應(yīng)該預(yù)防出現(xiàn)手部關(guān)節(jié)的損傷，比如患者進(jìn)行打籃球前，一般要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，比如患者可以在場(chǎng)地上進(jìn)行慢跑10分鐘左右，這樣可以使全身的肌肉，韌帶，以及關(guān)節(jié)進(jìn)行拉伸。一般患者在手腕部位可以佩戴護(hù)腕，這樣可以減輕在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中它的損傷。同時(shí)患者如果是出現(xiàn)了損傷，一般要禁止運(yùn)動(dòng)，及時(shí)的進(jìn)行處理，這樣也可以預(yù)防患者的手部關(guān)節(jié)進(jìn)一步的損傷。一般患者要及時(shí)的進(jìn)行x片檢查，或者是相關(guān)的體格檢查，觀察它損傷的嚴(yán)重程度，采取相應(yīng)的治療方案。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-07 1588次

• 髕骨關(guān)節(jié)軟骨損傷以后還能打籃球嗎
  對(duì)于病人出現(xiàn)了髕骨關(guān)節(jié)軟骨損傷以后，軟骨沒有完全修復(fù)之前，是絕對(duì)不能夠打籃球的。因?yàn)樵诖蚧@球的過(guò)程中，軟骨受力比較大，并且膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈伸，還會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的軟骨受到過(guò)度的摩擦，會(huì)影響軟骨的修復(fù)，并且還容易導(dǎo)致髕骨關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，從而引起膝蓋前側(cè)有明顯的疼痛。嚴(yán)重了以后還會(huì)導(dǎo)致軟骨出現(xiàn)斷裂、剝脫，從而嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)屈伸和負(fù)重的活動(dòng)。所以髕骨關(guān)節(jié)軟骨損傷的患者在軟骨沒有完全修復(fù)之前是絕對(duì)不能打籃球的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-09 3386次

• 打籃球指關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  病情分析：需要去正規(guī)的醫(yī)院去檢查是否有骨折的現(xiàn)象，是否有韌帶撕裂的現(xiàn)象，是不是有韌帶斷裂的現(xiàn)象。如果損傷程度不嚴(yán)重，積極的注意休息就可以了，也不能進(jìn)行推拿按摩。可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解局部的癥狀。意見建議：建議一旦有骨折或者是撕裂非常嚴(yán)重，那么我們就要進(jìn)行手術(shù)干預(yù)。日常生活中，注意個(gè)人安全。同時(shí)要積極治療，盡快恢復(fù)。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-14 2102次

• 髕股關(guān)節(jié)軟骨損傷以后還能打籃球嗎
  病情分析：髕骨關(guān)節(jié)軟骨損傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要積極的注意休息以及患肢固定，營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療，如果恢復(fù)比較好的話，是可以繼續(xù)打籃球的。意見建議：如果髕骨關(guān)節(jié)軟骨是屬于一種慢性的勞損，并且不具有手術(shù)指征，一般還是不建議進(jìn)行打籃球，否則有可能會(huì)導(dǎo)致勞損更加嚴(yán)重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-16 1502次

• 為什么打籃球容易損傷膝關(guān)節(jié)
  膝關(guān)節(jié)損傷大部分是由于劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如患者進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，打籃球，踢足球從而造成膝關(guān)節(jié)的損傷。打籃球時(shí)由于患者進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)容易損傷到膝關(guān)節(jié)的半月板，或者在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中由于側(cè)方一個(gè)外力，同時(shí)膝關(guān)節(jié)還在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中就會(huì)造成膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷。出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)損傷一般要及時(shí)的終止運(yùn)動(dòng)，讓膝關(guān)節(jié)休息，保持膝關(guān)節(jié)功能位
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 473次

• 打籃球體力差如何鍛煉
  打籃球體力差可以進(jìn)行間歇性跑步訓(xùn)練、進(jìn)行力量訓(xùn)練、進(jìn)行爆發(fā)力訓(xùn)練、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練等方法來(lái)鍛煉。1、進(jìn)行間歇性跑步訓(xùn)練：通過(guò)進(jìn)行間歇性跑步訓(xùn)練可以提高心肺功能，增加身體的耐力。例如，采取10秒鐘全速奔跑，然后進(jìn)行10秒鐘的慢跑或行走，重復(fù)進(jìn)行30分鐘的訓(xùn)練，這樣可以逐步提高身體的耐力。2
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-10-16 0次