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• 腿腳為什么會抽筋

  腿腳抽筋主要與以下因素有關(guān)：①睡覺受冷，在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動不充分，或者夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運(yùn)動時，全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。③新陳代謝出問題，肌肉局部的血液循環(huán)不好，容易發(fā)生痙攣。④疲勞過度，爬山、登高時，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。⑤缺鈣，鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。⑥睡姿不當(dāng)，如長時間仰臥，或長時間俯臥，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉“被動攣縮”。

  

  02:15
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-26 26409次

• 為什么腳老是抽筋

  腳經(jīng)常抽筋原因有以下幾種，一般考慮是缺鈣，尤其女性更年期以后，由于激素變化造成丟鈣進(jìn)一步增加，可以引起肌肉痙攣，最終導(dǎo)致腳部肌肉抽筋；還有肌肉著涼，比如喜歡游泳，水溫過低引起的腳抽筋，是受涼因素刺激引起的肌肉痙攣；再有考慮中老年人腰椎問題，腰部神經(jīng)受到刺激擠壓也可以引起腳抽筋，因為神經(jīng)支配肌肉，神經(jīng)如果被擠壓刺激，相對肌肉就比較敏感，再受點涼或者說用力不正常，就可以引起腳部的抽筋。腳抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮現(xiàn)象，時間長會造成肌肉僵硬，疼痛難忍，抽筋常常發(fā)生在運(yùn)動之后。腳部經(jīng)常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張所造成的，包括在任何靜態(tài)下所發(fā)生的腳抽筋，如睡覺時或者靜坐不動時發(fā)生的抽筋，抽筋常發(fā)生的部位是腓腸肌和足部的小肌肉。

  

  01:47
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-12 5769次

• 為什么小腿經(jīng)常抽筋
  小腿抽筋就是肌肉痙攣的意思，引起出現(xiàn)小腿抽筋的原因是特別多。如果是青少年發(fā)生了小腿抽筋，很大一部分原因因為在生長階段需要大量的鈣元素，身體內(nèi)鈣元素攝入的不足，就會造成小腿經(jīng)常的抽筋。如果是成年人發(fā)生了肌肉痙攣，大部分的原因可能是白天勞累過度。比如進(jìn)行了重體力的勞動，或者是體育鍛煉導(dǎo)致身體內(nèi)水分，鹽分流失比較多，而且未能及時的補(bǔ)充造成出現(xiàn)了腿抽筋。發(fā)生了經(jīng)常性腿抽筋的情況，患者日常生活中需要進(jìn)行補(bǔ)充一些鈣物質(zhì)，然后注意局部的保暖，不要受涼，就可以很好的緩解腿抽筋。如果還是沒有效果的話，再及時的到醫(yī)院就診，排除一下局部疾病造成。
  語音時長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-18 3656次

• 小腿經(jīng)常抽筋
  小腿部位經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的情況引起的因素還是比較多的，多可能是由于以下的因素導(dǎo)致。比如小腿部位受寒冷的刺激，白天超負(fù)荷的運(yùn)動量導(dǎo)致身體內(nèi)的水分流失比較多或者是由于小腿部位的乳酸大量堆積，身體內(nèi)長期的缺鈣或者是長期的營養(yǎng)不良，血管因素，血栓等疾病都是引起小腿部位經(jīng)常性出現(xiàn)抽筋的原因。小腿部位經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的情況，日常生活中盡量的多補(bǔ)充鈣物質(zhì)，然后盡量的多曬太陽，有利于維生素的生成。另外，夜晚盡量注意腿部的保暖，避免經(jīng)常性的進(jìn)行高強(qiáng)度的體育運(yùn)動。發(fā)生抽筋的情況以后最好是建議臥床的休息，然后簡單的給予熱敷來進(jìn)行緩解。具體看一下癥狀能不能得到緩解，如果癥狀不能得到緩解，然后再去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。
  語音時長 01:38”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-27 26625次

• 為什么小腿會抽筋
  小腿抽筋我們又稱小腿肌痙攣，小腿抽筋的原因很多，一般的是在寒冷的時候，冬天突然下水游泳，或者是沒有做準(zhǔn)備，做劇烈運(yùn)動，都可引起小腿抽筋，小腿抽筋解決的方法有按摩、蹲下來休息，必要時給予熱敷，這樣就會減少小腿抽筋，或者是小腿抽筋停止。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 4303次

• 為什么晚上小腿會抽筋
  這種情況考慮可能是由于小腿部位受到寒涼刺激所引起的，也可能是你本身存在缺鈣的原因，建議你可以再找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)，配伍一些藥物來進(jìn)行一下這方面的調(diào)理，同時你在日常生活中注意多休息，避免身體過度的勞累。這樣有利于你的身體健康。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-30 1901次

• 經(jīng)常小腿抽筋
  經(jīng)常小腿抽筋可能是下肢靜脈曲張引起的，也可能是缺鈣導(dǎo)致的，可以通過手術(shù)治療和口服藥物治療。1、下肢靜脈曲張：下肢靜脈曲張是下肢表淺靜脈功能障礙導(dǎo)致的疾病，主要是因為長時間站立不動、排尿困難、妊娠等引起的，患病后患者一般表現(xiàn)為雙腿酸脹不適、患肢沉重乏力等，還可能會使患者出現(xiàn)經(jīng)常小腿抽筋的癥狀，可以通過
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 337次

• 為什么懷孕小腿會抽筋
  懷孕小腿會抽筋的情況，其主要原因考慮和生理性因素，比如行走過多、受涼受寒有關(guān)，也可能和病理性因素，如鈣元素缺乏、營養(yǎng)過剩等有關(guān)，需采取不同的處理。1、生理性因素（1）行走過多：在行走過多的時候，可能會造成腿部肌肉處于長時間緊張的狀態(tài)，夜間肌肉的緊張度仍然未消除，可能會造成較多的乳酸刺激肌肉而產(chǎn)生抽筋
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-26 81次