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• 怎么才能讓腿瘦下來

  讓腿瘦下來的最好的方法當然是運動了，全身性的運動可以讓所有的地方一起瘦，全身運動再配合上科學的方法不僅可以瘦下來，而且不會讓局部的肌肉變得非常的膨大。除此以外還可以通過吸脂手術(shù)來讓腿達到更好的形態(tài)，但是吸脂并不是減肥，只是讓腿的形態(tài)看起來更加好，并不代表做了手術(shù)以后人就瘦下來了，因為每個人的體型是不一樣，所以不同的體型需要找醫(yī)生來進行專業(yè)的咨詢。吸脂也有非常明確的適應(yīng)癥，比如如果吸的脂肪量特別多，皮膚的彈性就可能會比較差。如果更關(guān)心腿的圍度，腿上肌肉比較多的，通過吸脂能讓腿降的圍度會比較少，所以各位朋友應(yīng)該首選運動，除了運動以外還可以通過吸脂來輔助，但是大家注意吸脂僅僅是輔助。

  

  01:37
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 2278次

• 激素肥胖怎么瘦下來

  激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復(fù)的。還有一種情況，就是一個病理的狀態(tài)，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導致的。那么這個只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問題。所以，大家應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導致的肥胖。

  

  01:19
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-11-21 16069次

• 激素肥胖怎么瘦下來
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時間糖皮質(zhì)激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時候通常會連用糖皮質(zhì)激素來治療，而且需要維持到兩到三個月，在開始治療的期間，都會出現(xiàn)明顯的一個增胖的情況，這也是激素的一個特點。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會逐漸的恢復(fù)正常，滿月臉、水牛背的情況，也會逐漸的調(diào)整到正常，但是因為激素服用期間可能會導致食量增加，這時候要注意控制飲食，嚴格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復(fù)。停用激素以后，絕大多數(shù)的患者會逐漸恢復(fù)原來的體重。
  語音時長 1:22”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 18481次

• 產(chǎn)后肥胖怎么瘦下來
  一、產(chǎn)后肥胖患者要攝取健康地飲食，健康地飲食對減肥來說很重要，攝取正確才能有效地減去重量。應(yīng)該要多吃一些含纖維素、豐富蛋白質(zhì)、維生素等豐富地食物，避免攝取高熱量和高脂肪地食物。二、規(guī)律地運動鍛煉，有助于提高新陳代謝，燃燒身體地脂肪和熱量，因此應(yīng)該要有規(guī)律地鍛煉，最好每天進行三十分鐘左右地有氧運動來減輕體重。三、可以飲用大量地水，喝水有助于增加飽足感，避免吃地太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素讓身體保持健康，因此可以在吃飯之前先喝一大杯水。四、還有就是要獲得充足地睡眠，睡眠不足會影響荷爾蒙以及新陳代謝，讓你地體重上升或者減重沒有成效，因此，產(chǎn)后肥胖地患者應(yīng)該要讓自己獲得充足地睡眠每天至少要睡七至八個小時。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2688次

• 如何能讓屁股瘦下來
  通過一些方式能夠讓屁股瘦下來。比如可以保持營養(yǎng)均衡的前提下，適當?shù)墓?jié)食并且長期做運動，比如跑步，爬山，游泳等，消耗體內(nèi)多余的脂肪，能夠使屁股瘦下來，還可以選擇醫(yī)學美容技術(shù)，使用吸脂手術(shù)將屁股上多余的脂肪抽出，從而達到使屁股瘦下來的效果。術(shù)后還要定期外科換藥，適當使用抗生素，保持局部皮膚的清潔衛(wèi)生，防止感染。飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 202次

• 怎樣才能讓屁股瘦下來
  通過一些綜合措施能夠讓屁股瘦下來，可以在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上適當?shù)墓?jié)食，并且長期不懈的做運動，比如跑步，爬山，游泳，能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪，能夠達到瘦屁股的效果。此外還可以選擇醫(yī)美整形項目，比如選擇吸脂手術(shù)將屁股多余的皮下脂肪吸出體外，達到瘦屁股的效果。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行手術(shù)，以確保手術(shù)效果。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 胯大屁股大怎么瘦下來
  胯大屁股大可以通過保持良好的作息、均衡飲食、適當運動、物理療法、抽脂手術(shù)等方法進行瘦身。如果身體出現(xiàn)任何不適，一定要及時就醫(yī)。1、保持良好的作息：在減肥期間要保證充足的睡眠，避免熬夜，每天要保持8~9個小時的睡眠，充足的睡眠可以加快新陳代謝
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-07-04 0次

• 麒麟臂怎么瘦下來
  麒麟臂是指胳膊粗壯，主要可以通過運動、控制飲食、使用注射用A型肉毒素、射頻溶脂、抽脂手術(shù)等方式瘦下來。1、運動：可以每日進行30~60分鐘的體育鍛煉，包括打羽毛球、俯臥撐、舉啞鈴等，有助于消耗手臂脂肪。2、控制飲食：應(yīng)避免攝入過多高熱量以及高糖食物，包括肥肉、肥腸、奶油蛋糕等，會增加體脂率，導致麒麟
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-06-07 0次