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男性內分泌失調長痘痘怎么調理

男, 35歲

2023-04-10 452次

病情描述:

男性內分泌失調長痘痘怎么調理

醫(yī)生回答

病情分析:

與飲食有關,經常吃辛辣,高糖,油膩食物,導致體內激素分泌失調;作息習慣:經常熬夜,晚睡,生活壓力大;經常不運動,會導致體內雄激素水平升高,導致內分泌失調,長痘痘。

意見建議:

調節(jié)飲食:多吃水果和蔬菜,避免吃過于辛辣,油膩,糖分高的食物,以免刺激皮脂增多;調整作息習慣:不熬夜,早睡早起,保持心情舒暢;注意面部清潔,不要擠痘痘;還要加強鍛煉。

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