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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經(jīng)、內分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64394次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 23180次

• 常年失眠怎么辦
  首先應該去醫(yī)院做一下全面的檢查，包括內分泌、腦血管以及心臟，排除一些器質性的疾病。比如發(fā)生了腦血管的病變，特別容易導致失眠的現(xiàn)象發(fā)生。如果身體沒有器質性的病變，出現(xiàn)了常年失眠的現(xiàn)象，有可能是原發(fā)性的失眠，可以通過一些食療的方法來進行改善，比如可以吃一些蓮子煮的水，或者喝一些銀耳蓮子羹，具有清心以及養(yǎng)顏的功效，而且可以起到很好的鎮(zhèn)靜催眠的作用，對于緩解失眠幫助是比較大的。此外，紅棗也具有改善失眠的作用，可以煮一些紅棗，或者使用酸棗仁煮水來喝，對于改善失眠效果也是比較好的，尤其對于失眠多夢效果會更好一些。對于常年的失眠效果更加的好一些，需要堅持治療。
  語音時長 01:13”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-21 2535次

• 常年腹瀉怎么辦
  常年出現(xiàn)腹瀉采取的措施要根據(jù)引起常年腹瀉的病因來選擇，臨床上比較常見的有腸炎，比如潰瘍性結腸炎，克隆恩病，這個時候可以給予對癥治療的藥物，保護胃腸道黏膜，比如可以給予雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，乳酸菌素片等益生菌平衡腸道菌群，還給予腸道黏膜的保護劑，比如復合B族維生素，思密達以及硫糖鋁等。此外，針對于腸道的免疫反應適當?shù)慕o予免疫制劑，比如環(huán)磷腺胺等。另外長期腹瀉還見于植物神經(jīng)功能紊亂導致，比如腸易激惹綜合征，可以給予調整植物神經(jīng)功能紊亂的藥物，比如復合B族維生素，谷維素以及百樂眠膠囊等，另外，常年腹瀉還要考慮有腸道的惡性腫瘤，可以明確診斷之后及早的進行手術和服以放療，化療治療。
  語音時長 01:44”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2019-08-13 2755次

• 常年便秘怎么辦
  常年便秘者需要從生活飲食作息習慣改變，飲食中必須有適量的纖維素。每天要吃一定量的蔬菜與水果，主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。進行適當?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習慣。
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 1701次

• 常年失眠怎么治療
  常年出現(xiàn)失眠一般情況下，還是由于平時沒有養(yǎng)成很好的生活習慣，導致出現(xiàn)的情況。建議平時不要熬夜，不要吸煙，不要飲酒，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極的鍛煉身體，每天堅持半個小時以上的有氧運動時間。晚上睡覺前可以洗個熱水澡，有助于放松身體，盡快入睡。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-12 1001次

• 常年便秘怎么辦
  便秘是現(xiàn)代人常見的高發(fā)病率。隨著社會的發(fā)展，人們的壓力越來越大。長期熬夜使人的生物鐘紊亂，很多人都有便秘問題，1、增加纖維素，增加纖維素這是解決便秘的常用方法。患者應注意良好的飲食習慣。例如，吃更多的全谷物、水果和新鮮蔬菜。2、放松，因為現(xiàn)代人的壓力，它也是便秘的常見原因。當張力或壓力太長時，患者心
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-11-22 18340次

• 常年咳嗽怎么辦
  常年咳嗽可能與過敏、身體抵抗力下降、感染等因素有關，可以通過改善不良生活習慣、積極去除誘因、規(guī)范用藥等方法改善。1、改善不良生活習慣：如果患者平時有吸煙喝酒等不良生活習慣，或者是喜歡吃辛辣等食物，比如辣椒、生姜以及大蒜等，就容易對咽喉部位黏膜以及支氣管黏膜造成刺激，導致局部發(fā)生痙攣，引起刺激性咳嗽。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-03-01 0次