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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85178次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以?xún)?nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88659次

• 腰椎間盤(pán)突出忌口嗎
  對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，在癥狀發(fā)生時(shí)是需要忌口的。因?yàn)檠甸g盤(pán)突出以后，很容易導(dǎo)致腰部的肌肉痙攣，水腫疼痛，并且會(huì)導(dǎo)致腰椎管內(nèi)的脊髓、神經(jīng)根受壓，從而引起水腫和臀部腿部疼痛的癥狀。所以在癥狀發(fā)生以后，一定要禁食辛辣刺激食物，比如說(shuō)花椒，辣椒，胡椒，香菜之類(lèi)的食物，一定不能食用，以免食用以后導(dǎo)致腰部以及脊髓，神經(jīng)根水腫的加重，就會(huì)導(dǎo)致疼痛的癥狀明顯加重，從而不利于腰椎間盤(pán)突出癥狀的恢復(fù)。再就是不能夠抽煙喝酒，在抽煙喝酒以后，很容易導(dǎo)致腰部受壓的組織出現(xiàn)炎癥反應(yīng)加重，從而就會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥狀的加重，不利于腰椎間盤(pán)突出癥狀的恢復(fù)。并且也不能夠過(guò)多的喝含碳酸的飲料，以免導(dǎo)致腰部椎體骨質(zhì)疏松，從而影響腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-11 4502次

• 腰椎間盤(pán)突出要忌口嗎
  腰椎間盤(pán)突出以后主要是以疼痛麻木為主，主要是腰部及腿上的麻木疼痛情況，所以說(shuō)如果腰椎間盤(pán)突出要忌口主要是禁食辛辣刺激食物，進(jìn)食辛辣刺激食物以后很容易導(dǎo)致神經(jīng)根受壓引起的水腫加重，同時(shí)也會(huì)加重疼痛的癥狀。所以說(shuō)腰椎間盤(pán)突出忌口主要是禁食辛辣刺激食物，比如說(shuō)花椒，辣椒，胡椒，香菜之類(lèi)的食物，一定要少吃或者不要吃，以免增加腰椎間盤(pán)突出的癥狀。其他的飲食一般不受控制，不過(guò)要少食過(guò)油及過(guò)甜的食物，防止增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起腸蠕動(dòng)減慢，消化功能障礙情況，加重腰椎間盤(pán)突出癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-01 12819次

• 腰椎間盤(pán)突出忌口什么
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出患者需要忌口辣椒、大蒜、芥末等辛辣油膩、不容易消化的食物，戒煙、戒酒、咖啡刺激性食物，忌鯉魚(yú)，帶魚(yú)，烏賊魚(yú)、海蝦等腥膻的食物。多吃新鮮的蔬菜水果，清淡飲食。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出患者多補(bǔ)充富含鈣質(zhì)多的食物，多吃一些豆制品，牛奶，海鮮之類(lèi)的食物，多吃一些容易消化的食物，改善腸胃的吸收功能和消化功能。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-15 1104次

• 腰椎間盤(pán)突出要忌口嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出不需要忌口。腰椎間盤(pán)突出沒(méi)有飲食禁忌，保證膳食均衡營(yíng)養(yǎng)豐富即可，可以多吃含鈣豐富的食物如牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、芝麻醬等，多吃新鮮蔬菜水果。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出是慢性進(jìn)展性疾病，保持良好的生活方式有助于延緩病情發(fā)展。平時(shí)應(yīng)注意做好保暖，防止受涼，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免彎腰負(fù)重，加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉，如進(jìn)行燕飛式、五點(diǎn)支撐等鍛煉，能夠增加脊柱穩(wěn)定性，保護(hù)腰椎。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-10-03 4002次

• 腰椎間盤(pán)突出忌口嗎
  對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，在癥狀發(fā)生時(shí)是需要忌口的。因?yàn)檠甸g盤(pán)突出以后，很容易導(dǎo)致腰部的肌肉痙攣，水腫疼痛，并且會(huì)導(dǎo)致腰椎管內(nèi)的脊髓、神經(jīng)根受壓，從而引起水腫和臀部腿部疼痛的癥狀。所以在癥狀發(fā)生以后，一定要禁食辛辣刺激食物，比如說(shuō)花椒，辣椒，胡椒，香菜之類(lèi)的食物，一定不能食用，以免食用以后導(dǎo)致腰部以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1192次

• 腰椎間盤(pán)突出癥忌口嗎
  腰椎間盤(pán)突出癥一般無(wú)需特殊忌口。腰椎間盤(pán)突出癥是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛、下肢放射痛等癥狀。許多患者關(guān)心是否需要忌口以緩解病情，實(shí)際上，腰椎間盤(pán)突出癥并不需要特殊的飲食限制。然而，合理的飲食習(xí)慣和健康的生活方式對(duì)于病情的恢復(fù)和
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次