問(wèn)只要是睡著了就會(huì)一直做夢(mèng)怎么回事啊
病情描述:
只要是睡著了就會(huì)一直做夢(mèng)怎么回事啊
答醫(yī)生回答
病情分析:
只要睡著就會(huì)做夢(mèng),這可能是某些精神因素刺激,長(zhǎng)期壓力過(guò)大,或者最近情緒不良總是胡思亂想,精神過(guò)度緊張所導(dǎo)致的。
意見(jiàn)建議:
建議應(yīng)該改善自己的情緒,放松自己的心情,不要總是想著同一件事情,可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè),或者進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),使自己得到身心的放松,對(duì)改善睡眠的狀態(tài)有一定的好處。
病情分析:
出現(xiàn)這種情況,可能與心理因素有關(guān),比如患者平時(shí)壓力比較大、考慮事情比較多、思慮重重是可以出現(xiàn)這樣的臨床癥狀的。另外,快速動(dòng)眼期睡眠行為障礙也可以出現(xiàn)生動(dòng)的夢(mèng)境。
意見(jiàn)建議:
建議患者平時(shí)一定要注意放松心情,不要壓力過(guò)大,白天適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),轉(zhuǎn)移大腦的注意力,睡覺(jué)之前不要喝茶,不要喝咖啡。如果是快速動(dòng)眼期睡眠行為障礙引起的,可以應(yīng)用苯二氮卓類藥物。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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