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• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施

  預(yù)防骨質(zhì)疏松，首先要移除一些危險(xiǎn)的因素，要少抽煙、少喝咖啡。再一個(gè)就是，要積極地多去曬太陽(yáng)，然后合理的膳食。飲食多吃一些含鈣的食品，譬如說(shuō)喝牛奶、吃納豆、豆制品之類的。我們知道生命在于運(yùn)動(dòng)，合理的運(yùn)動(dòng)是非常重要的。運(yùn)動(dòng)我們要伸伸胳膊、踢踢腿，就能夠刺激我們骨頭內(nèi)的骨細(xì)胞，感受到力學(xué)信號(hào)，它能一邊抑制破骨細(xì)胞，另一面能夠促進(jìn)成骨細(xì)胞，這樣能夠維持骨量。

  

  01:03
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 7027次

• 女性骨質(zhì)疏松的主要原因

  實(shí)際上在原發(fā)性骨質(zhì)疏松當(dāng)中分為兩大類，一類是老年性骨質(zhì)疏松，一類就是絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松。絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松就是專門針對(duì)女性來(lái)的，它就是指我們?cè)趪^經(jīng)期和絕經(jīng)的時(shí)候，體內(nèi)雌激素大量的下降，而導(dǎo)致我們骨丟失遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們的骨形成，這就是我們得骨質(zhì)疏松最重要的原因。當(dāng)然年齡的增加，我們女性到了老年的時(shí)候，是老年性骨質(zhì)疏松最主要的原因。其他的因素還有女性的多產(chǎn)，我們很多女性生了不止一個(gè)小孩，多次生產(chǎn)懷孕也會(huì)導(dǎo)致我們骨量比一般人丟失過(guò)多。當(dāng)然我們的營(yíng)養(yǎng)狀況的不良、維生素D和鈣的攝入不足、臥床、重金屬中毒、沒(méi)有足夠的運(yùn)動(dòng)和日照等等，都是我們女性朋友更容易罹患骨質(zhì)疏松癥的主要的原因之一。

  

  01:18
  王敏 副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

  2019-02-19 4283次

• 骨質(zhì)疏松主要缺乏哪些物質(zhì)
  骨質(zhì)疏松患者主要是缺乏鈣質(zhì)，因?yàn)楣橇坷镏匾牡V物質(zhì)元素主要是鈣元素，而一旦出現(xiàn)了鈣元素丟失，就會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松的情況，導(dǎo)致骨骼部位的強(qiáng)度韌性會(huì)明顯的減弱，導(dǎo)致骨質(zhì)部位脆性增加，很容易引發(fā)病理性骨折的情況。所以，在病人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松以后，平時(shí)可以多吃一點(diǎn)含鈣高的蝦皮，豆制品，奶制品，瘦肉，魚(yú)蝦之類的食物，也可以多吃一點(diǎn)含維生素D比較高的蛋黃，動(dòng)物肝臟，魚(yú)肝油之類的食物，來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。如果說(shuō)病人骨質(zhì)舒松的情況相對(duì)較重，可以口服鈣片和維生素D，必要時(shí)應(yīng)用降鈣素和雙磷酸鹽類藥物來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和延緩鈣質(zhì)的流失，對(duì)于骨質(zhì)疏松癥狀的減輕有很好的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-25 2400次

• 骨質(zhì)疏松缺乏哪種礦物質(zhì)
  骨質(zhì)疏松缺乏主要是缺少鈣質(zhì)，因?yàn)槲覀兊墓趋来蟛糠值慕Y(jié)構(gòu)都是由鈣離子組成，所以骨質(zhì)疏松癥的患者，很多一部分人去查血鈣的話，都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)血鈣偏低的一個(gè)情況。所以當(dāng)我們出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的時(shí)候，針對(duì)骨質(zhì)疏松主要是由于缺鈣導(dǎo)致的原因，所以我們對(duì)骨質(zhì)疏松的治療，也是一個(gè)基礎(chǔ)補(bǔ)鈣的治療。所以我們平常要多吃一些含鈣的物質(zhì)，比如說(shuō)高鈣的奶粉，還有就是瘦肉，魚(yú)，蝦等都富含鈣質(zhì)。再就是可以通過(guò)口服鈣片或者是活性維生素d，來(lái)達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-17 2379次

• 骨質(zhì)疏松缺乏哪種礦物質(zhì)
  病情分析：患有骨質(zhì)疏松的患者，主要是缺乏了鈣這種礦物質(zhì)。除此以外還可能缺乏一系列其他的微量元素，比如銅，錳之類的。另外營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏僅僅是骨質(zhì)疏松發(fā)病的一個(gè)環(huán)節(jié)，此類疾病發(fā)病的機(jī)制非常的復(fù)雜。意見(jiàn)建議：對(duì)于出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松相關(guān)疾病的患者，一定要及時(shí)的去骨科就診，并且積極的配合醫(yī)生查明病因，然后針對(duì)性的進(jìn)行相關(guān)的治療，并不是僅僅通過(guò)補(bǔ)充相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就能夠進(jìn)行治療。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-10 1904次

• 骨質(zhì)疏松缺乏什么
  骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。在多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。長(zhǎng)時(shí)間缺鈣、缺乏體育運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌紊亂等原因都會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-05 2101次

• 骨質(zhì)疏松缺乏什么元素
  骨質(zhì)疏松通常是由于缺乏鈣、磷、維生素D等元素，下面做詳細(xì)的介紹，骨質(zhì)疏松缺乏的營(yíng)養(yǎng)通常有:一、蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)能促進(jìn)鈣質(zhì)與骨細(xì)胞結(jié)合，強(qiáng)化骨骼，提高骨密度，防止骨質(zhì)疏松癥，但是攝入大量蛋白質(zhì)有可能會(huì)增加尿鈣的丟失。二、礦物質(zhì)，礦物質(zhì)與骨健康具有密切的關(guān)系，其中，鈣攝入不足可引起骨質(zhì)疏松。鈣是人體含量最
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 670次

• 骨質(zhì)疏松缺乏什么元素
  骨質(zhì)疏松主要缺乏的是鈣元素和維生素D。骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，主要表現(xiàn)為骨量減少、骨微觀結(jié)構(gòu)退化，導(dǎo)致骨骼脆性增加，易于發(fā)生骨折。這種病癥通常與體內(nèi)鈣元素和維生素D的不足密切相關(guān)。鈣是構(gòu)成骨骼的主要礦物質(zhì)，對(duì)于維持骨骼強(qiáng)度和穩(wěn)定性至關(guān)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次