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孕婦可以吃菠菜嗎

女, 27歲

2020-08-24 2151次

病情描述:

孕婦可以吃菠菜嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃菠菜。菠菜平時生活中以燒湯,涼拌,單炒的形式食用。菠菜中含有豐富的維生素B2,胡蘿卜素,蛋白質(zhì),鐵維生素A等。孕婦食用后可以補充孕期的營養(yǎng),并且也可以提高孕婦身體的抵抗力,預(yù)防孕期一些疾病的出現(xiàn)。

意見建議:

建議孕婦整個孕期不要挑食,要均衡營養(yǎng),合理膳食。適量吃菠菜的同時,也要注意增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入,比如牛奶,瘦肉,魚,蝦等。

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