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• 骨性關節(jié)炎可以按摩嗎

  骨性關節(jié)炎，老百姓就稱之為骨刺，骨質(zhì)增生，骨關節(jié)退行性變，顧名思義，他其實就是一種起源于軟骨的、退變的，造成局部的，功能障礙的一系列的癥狀的，表現(xiàn)的疾病，叫做骨性關節(jié)炎。對于骨性關節(jié)炎，可不可以按摩這個問題，其實很多人也在問我，在門診的時候我會跟別人說，按摩的辦法只是，作為肌肉的一種舒緩的，一種治療辦法，那前提就是你要經(jīng)過積極的，或者是這個頻繁的，這個股四頭肌的收縮訓練，進行膝關節(jié)的，周圍的肌肉加強訓練；還有髖關節(jié)肌肉加強訓練，做完這些訓練以后，可以進行按摩放松，這是可以的，單純的按摩，對于骨性關節(jié)炎，其實是并沒有什么治療意義的。

  

  01:04
  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 2905次

• 膝關節(jié)炎可以跑步嗎

  就是膝關節(jié)炎可以跑步嗎。跑步是一個很好的有氧運動，簡便易行、老少皆宜，對于運動者的心肺功能，和下肢力量都能達到鍛煉目的。但是對于膝骨關節(jié)炎的患者，能否參加跑步運動呢，答案是可以。尤其是早期骨關節(jié)炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國外有文獻證實的。國外通過文獻發(fā)現(xiàn)，長期規(guī)律性跑步的患者，骨關節(jié)炎的發(fā)生率要明顯低于。長期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關節(jié)炎，所以說你在跑步之前，要進行一系列的準備。首先在跑步之前，要咨詢醫(yī)生及康復師，對你的關節(jié)能力進行評估。評估幾個方面，第一個、由于大多數(shù)，骨關節(jié)炎的患者都是老年人，首先他要評估心肺功能，這個心肺能不能夠勝任跑步，然后評估關節(jié)功能，針對你的關節(jié)目前的狀況，制定一定的運動處方，就是說包括你運動的強度，運動的頻率、運動的方式要開出來一個運動處方。如果參加跑步以后，要注意幾個方面，第一個方面循序漸進、節(jié)奏要舒緩、避免冒進急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會引發(fā)關節(jié)的加重。如果在疾病急性發(fā)作期，要調(diào)整肌肉鍛煉的計劃，把量跟頻率給降下來，跑步運動前以及后，要注意進行熱身、進行放松，進行拉伸等恢復的運動。另外一個，對于骨性關節(jié)炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場地，避免過硬的鞋、過硬的場地。這樣的話可以有效降低，跑步對膝關節(jié)的沖擊力量，還有一個，要糾正錯誤的跑步姿勢，這樣的話也可以減少，對關節(jié)造成進一步損傷的可能性。

  

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  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2019-08-07 4839次

• 關節(jié)炎可以跳繩嗎
  關節(jié)炎如果出現(xiàn)了關節(jié)疼痛的癥狀，是不可以跳繩的，如果跳繩關節(jié)軟骨相互摩擦會更加嚴重，關節(jié)軟骨的損害會更加嚴重，關節(jié)腔內(nèi)的炎性液體滲出增多，從而會導致關節(jié)的腫脹、疼痛以及活動受限。如果關節(jié)炎患者沒有明顯的癥狀，可以適當?shù)奶K，但是一定要注意不能太多，否則會使病情加重。對于老年患者如果出現(xiàn)了關節(jié)炎，適當?shù)倪M行散步行走就可以了，這種疾病主要就是由于長時間的劇烈運動，過度負重或者風濕、類風濕性關節(jié)炎所引起的關節(jié)軟骨的損害。關節(jié)軟骨損害之后，軟骨下骨就會相互摩擦，從而會引起關節(jié)的疼痛，時間長了容易導致關節(jié)的腫脹畸形。所以說，對于關節(jié)炎的患者，還是要積極的注意休息，同時避免受涼。
  語音時長 1:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-02-15 4876次

• 類風濕性關節(jié)炎跳繩可以嗎
  類風濕關節(jié)炎患者可以參加跳繩這項運動，跳繩是一項體育鍛煉，對患者關節(jié)的運動活動性以及下肢肌肉力量要求比較高，如果患者下肢關節(jié)沒有明顯的腫脹疼痛或者是從來沒有下肢關節(jié)受累，而且目前類風濕關節(jié)炎病情處于非常穩(wěn)定期，患者就可以參加跳繩這項運動，但是要循序漸進，在開始的時候應該少量，并且不要劇烈地進行跳繩運動，如果患者發(fā)現(xiàn)自己的身體，能夠耐受跳繩這項運動，在逐漸的增加跳繩的時間，頻率和強度。但是，對于那些關節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)畸形，影響到踝關節(jié)，膝關節(jié)，或者足趾關節(jié)的患者，不建議跳繩這項運動，因為其運動強度比較大，對關節(jié)的損傷也比較明顯。類風濕關節(jié)炎患者，可以參加太極拳這項運動，對關節(jié)損傷比較小，而且還可以增加關節(jié)周圍肌肉的力量，而對于一些關節(jié)明顯畸形的患者，可以進行針對關節(jié)的一些功能鍛煉。
  語音時長 01:39”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-10 2530次

• 關節(jié)炎可以吃魚嗎
  病情分析：關節(jié)炎分為創(chuàng)傷性關節(jié)炎，痛風性關節(jié)炎，類風濕性關節(jié)炎，痛風性關節(jié)炎平時飲食中要以低嘌呤類的食物為主，需要禁忌海鮮，啤酒等，其他類型關節(jié)炎可以吃魚的，因為魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸可以促進關節(jié)內(nèi)軟骨的發(fā)育，從而達到緩解疼痛的作用。意見建議：關節(jié)炎患者平時在飲食中要禁忌辛辣刺激性的食物，平時可以適當?shù)倪\動，避免過度的勞累，避免關節(jié)過度負重，平時在日常生活中需要注意關節(jié)處的一個保暖，避免關節(jié)處受寒受涼。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-25 804次

• 關節(jié)炎可以喝酒嗎
  關節(jié)炎的患者是不可以喝酒的，關節(jié)炎的患者在關節(jié)的部位本身就出現(xiàn)了局部的血液供應減少。如果喝酒的話就容易導致局部的血管狹窄甚至閉塞，從而就容易導致局部的血液供應減少，關節(jié)炎的疼痛癥狀就更加明顯。對于關節(jié)炎的患者要積極的加強保暖，可以使用活血的中藥熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-15 1802次

• 關節(jié)炎可以跳繩嗎
  關節(jié)炎如果出現(xiàn)了關節(jié)疼痛的癥狀，是不可以跳繩的，如果跳繩關節(jié)軟骨相互摩擦會更加嚴重，關節(jié)軟骨的損害會更加嚴重，關節(jié)腔內(nèi)的炎性液體滲出增多，從而會導致關節(jié)的腫脹、疼痛以及活動受限。如果關節(jié)炎患者沒有明顯的癥狀，可以適當?shù)奶K，但是一定要注意不能太多，否則會使病情加重。對于老年患者如果出現(xiàn)了關節(jié)炎，適當
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 344次

• 類風濕性關節(jié)炎跳繩可以嗎
  類風濕關節(jié)炎患者可以參加跳繩這項運動，跳繩是一項體育鍛煉，對患者關節(jié)的運動活動性以及下肢肌肉力量要求比較高，如果患者下肢關節(jié)沒有明顯的腫脹疼痛或者是從來沒有下肢關節(jié)受累，而且目前類風濕關節(jié)炎病情處于非常穩(wěn)定期，患者就可以參加跳繩這項運動，但是要循序漸進，在開始的時候應該少量，并且不要劇烈地進行跳繩運
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-26 481次