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• 跑完步膝蓋痛為什么

  運動損傷導致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個運動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發(fā)力，結(jié)果的一個斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉(zhuǎn)的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時發(fā)生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導致一個非常嚴重的損傷，尤其是職業(yè)運動員可以導致他的職業(yè)生涯的一個斷送，導致他的職業(yè)成績急劇下降。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 5893次

• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出現(xiàn)流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎，因為在跑步的時候會吸入大量的空氣，像空氣當中的灰塵等過敏原會吸入到氣道里邊，出現(xiàn)過敏的情況。在跑步的時候會大量的出汗，要是受涼感冒了也會出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，所以在大強度跑步運動的時候一定要適當?shù)脑鰷p衣物，避免感冒。假如是過敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應用抗過敏的藥物來有針對性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。

  

  01:18
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-19 6916次

• 跑完步膝蓋疼是怎么回事
  跑完步膝蓋疼是膝蓋周圍肌肉疲勞，勞損的表現(xiàn)，也是膝蓋內(nèi)滑膜、韌帶、半月板，反復磨損以后疲勞出現(xiàn)的癥狀。在運動之前，我們要注意熱身拉伸；運動后，我們要對膝蓋周圍的肌肉進行推拿，按摩，理療放松等等處理，促進疲勞的肌肉恢復。平時不要僅僅只單一的進行跑步的鍛煉，要注意對膝蓋周圍的肌肉進行肌肉力量的練習，肌肉的拉伸，增強肌肉的力量。對膝蓋的運動是一種很好的保護。同時膝蓋因為反復活動多，以后可能造成半月板的損傷，如果膝蓋疼持續(xù)時間比較長，不見緩解的，應該到醫(yī)院檢查明確。
  語音時長 01:22”
  蘭學文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-06-30 10481次

• 跑完步膝蓋疼
  跑完步膝蓋下面疼原因有以下幾個方面：1、跑步姿勢不正確。2、沒有做好熱身運動，一般情況下不用過于擔心，休息兩三天后就會好轉(zhuǎn)，不過需要注意好轉(zhuǎn)后要適當運動不要突然劇烈運動，膝蓋疼這是一種膝關(guān)節(jié)的退行性變，隨著年齡的增長所有人都會出現(xiàn)。如果是愛運動經(jīng)常爬山、爬樓，或者經(jīng)常反復深蹲練習的人發(fā)病會更早，早期的時候走平路時是不疼的，在上下樓，下蹲時出現(xiàn)疼痛，但是如果逐漸加重或者某一次運動量過大引發(fā)膝內(nèi)膜炎，那么癥狀就會驟然加重的，這個時候要盡量可能的保暖，采用熱敷的方法。另外就是要降低運動量，讓關(guān)節(jié)得到休息，這種情況是需要通過好好的休息來改善的，如果出現(xiàn)腫脹可以用冰敷來消腫。24小時后還有疼痛的話，可以做一些輕柔按摩，如果采用以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn)，那么就要需要去醫(yī)院就診明確病因。
  語音時長 1:50”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 54009次

• 跑完步膝蓋疼怎么回事
  病情分析：跑完步膝蓋疼痛一般是由于在平時做劇烈運動所形成的，還有一種原因就是由于長期受涼造成的膝蓋內(nèi)缺乏鈣鐵鋅等營養(yǎng)元素。意見建議：在這段期間一定要注意休息，不能做劇烈的運動。另外要定期去醫(yī)院進行檢查，可以及時的進行按摩或者是針灸，這樣都是可以有效使病情恢復的。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-16 2205次

• 跑完步肩膀疼怎么回事
  病情分析：跑完步出現(xiàn)肩膀疼痛，可能是跑步之前沒有做熱身運動，導致跑步的時候，由于肩膀活動劇烈而導致拉傷。另外也有可能是本身有肩周炎，跑完步之后會誘發(fā)其疼痛的出現(xiàn)。意見建議：一般首先必須要休息為主，另外可以結(jié)合物理治療，如推拿、按摩以及外敷消腫止痛、活血化瘀的藥膏，會慢慢好轉(zhuǎn)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-08 3304次

• 跑完步膝蓋疼,走路都疼怎么回事
  跑完步膝蓋疼，走路都疼考慮可能是半月板損傷的原因，也有可能是髕骨軟化癥的原因，可以通過藥物或者手術(shù)治療。1、半月板損傷：半月板損傷可由于外傷引起，也可以由退變引起，通常好發(fā)于運動員人群，以及體力勞動者，患病以后可導致患者出現(xiàn)跑完步膝蓋疼，走路都疼的癥狀，有些患者可能還會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)彈響等癥狀，可行半月
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 685次

• 跑完步膝蓋疼，走路都疼怎么回事
  跑完步膝蓋疼，走路都疼，可能是由多種原因?qū)е碌?。一方面，可能是跑步時膝關(guān)節(jié)過度屈伸或過度勞累，導致膝關(guān)節(jié)周圍軟組織拉傷，從而引發(fā)疼痛。另一方面，如果跑步姿勢不正確，也可能會導致膝蓋受力不均，進而引起疼痛。此外，膝關(guān)節(jié)本身存在疾病如膝關(guān)節(jié)骨性
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次