為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 90294次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動，我們說主要是三個(gè)運(yùn)動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤里的負(fù)荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 89204次

• 腰椎間盤突出能旅游嗎
  腰椎間盤突出的患者，只要目前并不處于急性期，臨床的癥狀不嚴(yán)重，完全可以進(jìn)行旅游。旅游的過程中盡量的不要選擇爬山，也不要長距離的行走，或者是長時(shí)間的站立，盡量的選乘交通工具進(jìn)行游玩。如果目前處于椎間盤突出的急性期，臨床癥狀較為明顯的時(shí)候，不可以旅游，而且患者應(yīng)該多臥硬板床休息，以減輕局部的壓力，同時(shí)需要給予藥物的治療，來減輕神經(jīng)根的水腫，以促進(jìn)癥狀的緩解。在此時(shí)應(yīng)該注意腰部的防寒保暖，避免受到風(fēng)寒的刺激，而且不要過多的下床活動。
  語音時(shí)長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-04-12 4856次

• 腰椎間盤突出可以旅游嗎
  腰椎間盤突出患者如果沒有明顯的腰腿部等不適癥狀，是可以旅游的，建議旅游途中避免久坐久站及彎腰勞累，避免腰部過度負(fù)重，比如搬運(yùn)重物，舉重物等活動都是需要避免的，平時(shí)注意保護(hù)腰部，避免扭傷?？梢哉?guī)醫(yī)院的脊柱外科就診，定期復(fù)查，以了解病情恢復(fù)的情況，如果有明顯腰腿部疼痛，麻木等不適癥狀，需要及時(shí)進(jìn)行治療，比如通過藥物，理療，康復(fù)鍛煉等方法。
  語音時(shí)長 01:16”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-06-10 2013次

• 腰椎間盤突出能旅游嗎
  病情分析：腰椎間盤突出在不是急性期，完全是可以出去旅游的，需要注意幾點(diǎn)。第一個(gè)就是要在急性期，特別是腰疼，腿疼比較嚴(yán)重，腰椎間盤突出巨大或者有脫出的情況下臥床休息，避免出去活動過多避免旅游；第二個(gè)是避免久坐，坐飛機(jī)、坐車時(shí)間太久；第三個(gè)是適當(dāng)?shù)呐P硬板床休息，最后是要避免過于疲勞。意見建議：腰椎間盤突出還需要注意避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-28 3712次

• 腰椎間盤突出可以旅游嗎
  病情分析：腰椎間盤突出可以旅游。腰椎間盤突出是慢性進(jìn)展性疾病，無明顯癥狀時(shí)可以旅游，但應(yīng)注意休息，避免長時(shí)間站立行走，避免過度勞累。意見建議：腰椎間盤突出急性發(fā)作期，腰腿痛癥狀明顯時(shí)不能旅游，應(yīng)臥硬板床休息，減少站立行走活動，以減輕腰椎壓力，緩解椎間盤突出，促進(jìn)癥狀的緩解。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以加強(qiáng)腰背肌力量，增加脊柱穩(wěn)定性，保護(hù)腰椎。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-11 1707次

• 腰椎間盤突出能蹲么
  對于腰椎間盤突出的患者是不能夠行蹲著活動的。因?yàn)樵诙字顒拥倪^程中身體的受力曲線就會前移，從而就會導(dǎo)致腰部的椎體全部受力增加，而這種情況就會引起椎間盤過度的受壓，從而引起椎間盤內(nèi)部的壓力增高，就會導(dǎo)致腰椎間盤突出加重，就會引起椎管內(nèi)脊髓和神經(jīng)根受壓加重的情況。從而就會加重腰部的疼痛及腿疼、腿麻的癥狀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 793次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們在平日生活中若經(jīng)常久坐，或從事長時(shí)間坐位的工作，長時(shí)間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次