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• 治療骨質(zhì)疏松的藥有哪些？

  抗骨質(zhì)疏松的藥物，我們包括很多的種類，最常見的基礎(chǔ)用藥，包括鈣劑，還有活性的維生素D。這個(gè)基礎(chǔ)上，我們還用一些抑制骨代謝的藥物，比如說雙磷酸鹽，女性的雌激素受體調(diào)節(jié)劑，降鈣素等等，這些都是抑制破骨細(xì)胞的。還有促進(jìn)骨形成的，比如說PDH、特立帕肽等等這些藥物。還有一些其他的藥物，如維生素K等等。藥物很多，需要大家到醫(yī)院去，正規(guī)的就診治療，尤其是到骨質(zhì)疏松的?？崎T診去診治。

  

  01:14
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 17857次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法

  針對不同的人群，其實(shí)要求是不一樣的。但是特別關(guān)心廣大患友家里的小朋友，我們知道小朋友，尤其是女孩子，在青春期的時(shí)候，會(huì)通過運(yùn)動(dòng)、光照，還有就是重要的膳食的攝入，鈣元素?cái)z入，使她奠定了人生當(dāng)中的最重要的骨量的骨峰值，達(dá)到骨峰值以后，在她成年以后，其實(shí)基本上是骨的成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞，動(dòng)態(tài)的平衡，也就是維持她的骨量。但是在絕經(jīng)期前后，就開始出現(xiàn)骨量的下降和丟失，但是還不是非常的劇烈。在絕經(jīng)以后，就明顯的丟失，在年齡更大，丟失得更加明顯。所以家里有小朋友的時(shí)候，一定要鼓勵(lì)她要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一定有一定的戶外的活動(dòng)，有一定的光照量，還可以有一點(diǎn)鈣元素的攝入和補(bǔ)充，可以給她買一點(diǎn)一些比較貴的奶酪。那么可能對她的骨峰值的積淀的沉積，有特別好的鋪墊作用，對她未來的生活質(zhì)量有很好的補(bǔ)充。那對于成年人來，尤其是女性的患友，往往會(huì)涉及到骨松的危險(xiǎn)。所以，女性患者最好在40歲往上，45歲左右，可能快要臨近絕經(jīng)期前5年的時(shí)候，最好還是適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)鈣元素和維生素D3，或者是維生素D3的活性衍生物，比如骨化醇、阿爾法骨化醇等等，哪怕我們不是很認(rèn)真地吃，哪怕沒有達(dá)到鈣元素，每天達(dá)到1200毫克的劑量。但是可能也會(huì)有一定的幫助，而且還有生活方式的改變，比如有一定的戶外的活動(dòng)，一定光照，而且有一定負(fù)重的鍛煉。那么不去酗酒，不大量的喝咖啡，包括不去吸煙等等，都是對生活方式有一定的改善，不要完全地素食，還有一定蛋白質(zhì)的攝入，這些都對我們有幫助。

  

  02:30
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 8779次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的藥
  預(yù)防骨質(zhì)疏松的藥通常有維他命、扶他林，降鈣素以及鈣劑等。下面我給大家做詳細(xì)的介紹：首先想要預(yù)防骨質(zhì)疏，建議患者在生活中可以服用降鈣素、二磷酸鹽等類的藥物來治療，針對這種疾病的治療，還可以采用激素代替療法來治療。如果缺鈣，就需要及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑，在補(bǔ)鈣的時(shí)候也有很多種方法，可以選擇鈣片，也可以選擇通過食物來補(bǔ)鈣，很多食物里的鈣含量是非常高的，可以用筒子骨來煲湯喝，這樣補(bǔ)鈣的功效會(huì)特別的好。也可以經(jīng)常去曬太陽。當(dāng)然患者除了吃藥之外，還要記得多多鍛煉身體，適當(dāng)?shù)腻憻捠强梢约訌?qiáng)骨骼發(fā)育的，并且當(dāng)治療骨質(zhì)疏松病時(shí)，還要注意早膳和晚膳。如果選擇鈣片，最好是選擇到正規(guī)的醫(yī)院去購買，另外還可以吃一些能夠補(bǔ)充鈣劑的食物，比如說核桃仁，還可以吃一些新鮮蔬菜和水果等。
  語音時(shí)長 1:45”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 2732次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的措施有哪些
  預(yù)防骨質(zhì)疏松的措施有以下方面，平常要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)營養(yǎng)就是指我們平常要多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，另外可以平常就注重一些藥物補(bǔ)鈣，就是指平常要吃鈣片來達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。第三，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增加患者的骨密度和骨強(qiáng)度，降低骨脆性。所以，通過運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的目的。另外就是，絕經(jīng)后的婦女，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐萍に?，來預(yù)防骨質(zhì)疏松，因?yàn)榻^經(jīng)后骨質(zhì)疏松，主要是由于雌激素水平下降而導(dǎo)致的，所以，絕經(jīng)后的婦女可以吃一些雌激素來達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的目的。
  語音時(shí)長 01:13”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-28 1741次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的飲食有哪些
  預(yù)防骨質(zhì)疏松的飲食，首先要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品、牛奶、海鮮等等，多吃一些蝦皮、魚子醬之類的食物。還要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚肉、牛肉、羊肉、豬肉等等。平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，多補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，比如碳酸鈣d3。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-26 2103次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法有哪些
  病情分析：預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法有很多，首先是保持適量的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)亩鄷裉枴ｏ嬍撤矫孀⒁鉅I養(yǎng)均衡，多吃些富含鈣、維生素D的食物。避免長期喝濃茶、喝咖啡、喝可樂等。意見建議：建議出現(xiàn)長期腰腿疼的人群，尤其是絕經(jīng)期婦女和老年人群，盡早去醫(yī)院完善骨密度、X線等相關(guān)檢查，明確病因。對于骨質(zhì)疏松患者一定要注意防跌倒，避免重體力勞動(dòng)，避免久坐、久站等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-08-19 803次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)方法有哪些？
  預(yù)防骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)方法主要包括力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)、平衡訓(xùn)練和柔韌性練習(xí)。1、力量訓(xùn)練：力量訓(xùn)練能夠增強(qiáng)肌肉力量，改善骨密度。使用啞鈴、杠鈴或不用器械的自重訓(xùn)練，如俯臥撐，都能有效提高骨骼的負(fù)載能力，刺激骨生長。2、有氧運(yùn)動(dòng)：如走路、慢跑、跳
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)方法有哪些？
  一、坐，站，躺時(shí)都要伸直腰背，在坐著或者站立時(shí)要伸直腰背，收縮腹、臀或者靠椅，背坐直，躺著時(shí)應(yīng)盡量仰面平躺，枕頭別太高，讓背部伸直，床板不能太軟。二、每天走五千到一萬步，這相當(dāng)于走2到3公里，能有效維持脊柱和四肢的骨鹽含量，如果一天走的步數(shù)少于一千不步，骨量會(huì)明顯下降，多于一萬步骨量增加不太明顯。三
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 198次