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• 膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎

  就是膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎。跑步是一個很好的有氧運動，簡便易行、老少皆宜，對于運動者的心肺功能，和下肢力量都能達到鍛煉目的。但是對于膝骨關(guān)節(jié)炎的患者，能否參加跑步運動呢，答案是可以。尤其是早期骨關(guān)節(jié)炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國外有文獻證實的。國外通過文獻發(fā)現(xiàn)，長期規(guī)律性跑步的患者，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率要明顯低于。長期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關(guān)節(jié)炎，所以說你在跑步之前，要進行一系列的準(zhǔn)備。首先在跑步之前，要咨詢醫(yī)生及康復(fù)師，對你的關(guān)節(jié)能力進行評估。評估幾個方面，第一個、由于大多數(shù)，骨關(guān)節(jié)炎的患者都是老年人，首先他要評估心肺功能，這個心肺能不能夠勝任跑步，然后評估關(guān)節(jié)功能，針對你的關(guān)節(jié)目前的狀況，制定一定的運動處方，就是說包括你運動的強度，運動的頻率、運動的方式要開出來一個運動處方。如果參加跑步以后，要注意幾個方面，第一個方面循序漸進、節(jié)奏要舒緩、避免冒進急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會引發(fā)關(guān)節(jié)的加重。如果在疾病急性發(fā)作期，要調(diào)整肌肉鍛煉的計劃，把量跟頻率給降下來，跑步運動前以及后，要注意進行熱身、進行放松，進行拉伸等恢復(fù)的運動。另外一個，對于骨性關(guān)節(jié)炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場地，避免過硬的鞋、過硬的場地。這樣的話可以有效降低，跑步對膝關(guān)節(jié)的沖擊力量，還有一個，要糾正錯誤的跑步姿勢，這樣的話也可以減少，對關(guān)節(jié)造成進一步損傷的可能性。

  

  03:07
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 4802次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎

  骨關(guān)節(jié)炎是由多種因素導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨，以及周圍組織發(fā)生退行性改變，從而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，功能障礙等癥狀的，一類慢性骨關(guān)節(jié)炎的疾病，所以又被稱為骨關(guān)節(jié)病，骨性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)病，民間我們大家最常用的就稱為骨質(zhì)增生，其實骨質(zhì)增生只是骨關(guān)節(jié)炎一個比較常見的、比較顯著的一個X線表現(xiàn)，發(fā)生于膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，就被稱為膝關(guān)節(jié)炎。所以如果我們從膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因來說，主要的原因我們應(yīng)該來說，年齡增大、勞損、使用過度、遺傳等因素占據(jù)了重要的作用。所以從這些發(fā)病因素來說，這些因素我們目前為止，通過現(xiàn)代的科學(xué)是不能改變的，比如說你年齡增大、返老還童，現(xiàn)在唐僧肉還找不著，反復(fù)的勞損，由于過度使用了，這些還不能得到修復(fù)，遺傳更不能改變，所以我們目前沒有改變辦法進行預(yù)防，所以從這些情況來說，還沒有治愈的手段。但是我們可以通過積極治療的措施來減緩骨關(guān)節(jié)炎的進展，來減輕和改善患者的癥狀，對于末期的病人盡管關(guān)節(jié)破壞了，出現(xiàn)了變形、功能障礙，我們還要通過手術(shù)，比如人工關(guān)節(jié)置換等等，手術(shù)的方式也可以得到病人進行疼痛的消除、緩解以及恢復(fù)患者的功能。

  

  02:37
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 7458次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以熱敷嗎
  膝關(guān)節(jié)炎多是由于患者肝腎虧虛，瘀血阻滯，筋骨失養(yǎng)，寒濕侵襲所致，所以熱敷對其是有效的，無論是簡單的用熱毛巾熱敷還是用藥包藥水等熱敷，驅(qū)寒的效果都會很好。而膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)作大多與寒冷有關(guān)，越寒冷越疼痛，所以熱敷對緩解膝關(guān)節(jié)炎的疼痛是有效的。熱敷會導(dǎo)致血管的擴張，肌肉滑膜組織的充血，雖然可以緩解肌肉的痙攣疼痛，但同時也會加重炎癥和出血，尤其是在關(guān)節(jié)炎的急性炎癥期。過熱會導(dǎo)致病情加重也就疼痛加重，所以膝關(guān)節(jié)炎如果是在急性炎癥的發(fā)作期不要熱敷。熱敷可以在每日進行，避開急性發(fā)作期，同時可以搭配一些藥包來進行中藥的熱敷治療，具體的配伍可以在中藥師的配伍下進行使用。
  語音時長 01:35”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-30 7112次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以熱敷嗎
  對于膝關(guān)節(jié)炎的患者，是可以積極的進行熱敷，熱敷的主要目的是為了促進局部的血液循環(huán)，促進炎性滲出的吸收，從而改善病人膝關(guān)節(jié)炎的疼痛癥狀，效果還是非常不錯。臨床中通常用熱水袋進行熱敷，也可以用鹽袋或者是炒麩子進行熱敷。對于膝關(guān)節(jié)炎的患者早期可以口服一些止痛和營養(yǎng)軟骨的藥物進行治療，比如復(fù)方氯唑沙宗膠囊，尼美舒利膠囊，鹽酸或者是硫酸氨基葡萄糖，效果就非常不錯。再就是如果關(guān)節(jié)腔內(nèi)有大量的積液，可以進行穿刺抽液，但是一定要注意無菌操作，如果病人走路出現(xiàn)明顯的絞鎖癥狀，在證實存在有半月板損傷的情況下，就可以進行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，對半月板進行修剪成型術(shù)。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:18”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-21 2823次

• 膝關(guān)節(jié)炎疼痛能熱敷嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎疼痛是否能熱敷需要分時期，一般膝關(guān)節(jié)炎在非急性期是可以適當(dāng)熱敷的，通過熱敷可以在一定程度上改善病情，對緩解關(guān)節(jié)疼痛和僵硬癥狀有一定幫助。如果膝關(guān)節(jié)炎癥處于急性期，通常是不可以熱敷的，熱敷能夠加快血液循環(huán)，造成血管擴張，而且也會使肌肉滑膜組織出現(xiàn)充血現(xiàn)象，從而加重炎癥和出血。意見建議：出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎疼痛建議患者去醫(yī)院檢查，明確病因后再進行相應(yīng)的治療?；颊咄ǔ？梢苑梅晴摅w抗炎藥緩解疼痛，也可以喝中藥藥酒來緩解癥狀，如壯骨藥酒，其可以祛風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)。但是要注意遵醫(yī)囑用藥，切不可私自用藥。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2022-09-01 1401次

• 膝關(guān)節(jié)炎該冷敷還是熱敷
  病情分析：如果患者在急性期也就是局部發(fā)紅，局部腫脹，發(fā)熱的時候需要進行冷敷治療。如果患者現(xiàn)在處于非急性期的時候，一般需要采取熱敷的治療，熱敷的治療可以促進局部的血液循環(huán)，可以幫助緩解不適的癥狀。意見建議：建議膝關(guān)節(jié)炎的患者日常生活中控制體重，避免做磨損關(guān)節(jié)的運動或者是活動。然后配合著營養(yǎng)軟骨的藥物，或者是關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射藥物來治療。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-18 1202次

• 膝關(guān)節(jié)炎用大粒鹽熱敷
  首先需要說明一下，對于膝關(guān)節(jié)炎用大粒鹽熱敷效果還是非常不錯，因為熱敷可以起到活血化瘀，促進血液循環(huán)，利于炎性滲出的吸收，從而改善關(guān)節(jié)炎的疼痛癥狀，所以說對于大粒鹽熱敷以后效果還是非常不錯的。另外對于膝關(guān)節(jié)炎的病人除了熱敷以外，最主要的還是需要嚴格得注意休息保護，活動太多太劇烈會加重的關(guān)節(jié)炎的癥狀，并
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 454次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以喝酒嗎
  膝關(guān)節(jié)炎患者在發(fā)病期間是不能喝酒的，因為喝酒容易導(dǎo)致血管痙攣，膝關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)就會減少，血液中的氧氣，還有營養(yǎng)物質(zhì)也會減少，容易加重病情。膝關(guān)節(jié)炎患者在發(fā)病期間除了不能喝酒以外，還要注意不能抽煙，不要吃辛辣，油炸，油膩的食物，不要吃容易上火的食物，也不要吃海鮮，要多吃水果，蔬菜。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次