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問(wèn)控制血壓還應(yīng)注意哪些生活細(xì)節(jié)

女, 59歲

2019-01-17 1619次

病情描述:

控制血壓還應(yīng)注意哪些生活細(xì)節(jié)

醫(yī)生回答

病情分析:

控制血壓一定要及時(shí)監(jiān)測(cè)自己的血壓情況,規(guī)律的服用藥物,不能隨意停用藥物。不要過(guò)分勞累,過(guò)分情緒激動(dòng)。飲食上應(yīng)注意少吃一些油膩的食物,少吃辛辣刺激的食物,多吃一些好消化,產(chǎn)氣少,營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。平常應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)有助于降低胰島素抵抗,并增加血壓的穩(wěn)定性。

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