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• 失眠多夢怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1796次

• 失眠多夢怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進(jìn)行治療。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11651次

• 失眠多夢是什么病
  失眠多夢是失眠癥的一種表現(xiàn)，而失眠癥又是屬于睡眠障礙性疾病中的一種情況。失眠多夢的患者多數(shù)會有明確的原因，比如生理因素，心理疾病，軀體疾病，環(huán)境因素或者是熬夜，過度的興奮等，要積極的改善上述因素的影響。失眠多夢的患者可以適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?，睡前避免飲酒，飲用濃茶或者是咖啡，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食來改善睡眠。失眠多夢的患者，必要時可以選擇藥物來改善睡眠，長期的失眠多夢會引起患者的注意力不集中，記憶力減退，頭昏等癥狀，要積極的，及時的治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:18”
  劉艷華 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-03 3074次

• 失眠多夢是什么引起的
  嚴(yán)重的失眠多夢是屬于神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的，引起神經(jīng)功能紊亂主要的原因是與日常的生活壓力過大，情緒過多，過度勞累，長期熬夜是有很大關(guān)系的，這種情況口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，也可以在睡覺之前口服谷維素來促進(jìn)睡眠，最好在睡覺之前也要喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進(jìn)睡眠的。導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂的原因可以通過日常的生活方式來改善癥狀，在日常的生活里要避免精神壓力過大，保證有一個愉快的心情放松心態(tài)，這樣是可以有效改善神經(jīng)功能紊亂的，同時在日常的飲食方面也要特別的注意要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃豆制品類的食物可以有效改善睡眠的。
  語音時長 1:15”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-15 2566次

• 多夢失眠是什么原因
  病情分析：身體出現(xiàn)多夢失眠的情況，主要是身體精神壓力過大，經(jīng)常熬夜，或者是神經(jīng)衰弱等有關(guān)，出現(xiàn)了睡眠障礙引起的失眠多夢，或者是身體出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。意見建議：當(dāng)身體出現(xiàn)失眠多夢的臨床表現(xiàn)情況，可以考慮通過鎮(zhèn)靜安神，補(bǔ)氣養(yǎng)血，營養(yǎng)神經(jīng)等方法進(jìn)行綜合治療，比如谷維素，刺五加口服液，棗仁安神補(bǔ)腦液等藥物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-18 3803次

• 失眠多夢吃什么
  失眠多夢可根據(jù)患者的情況給予對癥調(diào)理，若患者情況較輕，可以使用食物進(jìn)行治療，如食用牛奶、棗仁等。若癥狀重，失眠多夢影響到患者的個人生活，則應(yīng)該及時就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，給予藥物等方式治療失眠多夢。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3903次

• 頭疼失眠多夢
  頭疼失眠多夢可能是由于植物神經(jīng)紊亂造成的，也有可能與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，可以通過心理治療或服用藥物治療。1、植物神經(jīng)紊亂：是由各種原因所導(dǎo)致的交感神經(jīng)以及副交感神經(jīng)平衡被打亂，比如平時過度勞累或突然受到了精神創(chuàng)傷都容易引發(fā)此病，通常會表現(xiàn)為頭暈、頭疼、失眠、多夢等癥狀。可以通過服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 557次

• 頭疼失眠多夢
  頭疼、失眠、多夢是許多人都會遇到的問題，這些癥狀可能與多種因素有關(guān)。首先，生活習(xí)慣不規(guī)律是導(dǎo)致這些癥狀的常見原因之一。經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律或缺乏運動，都可能導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，從而引發(fā)頭疼、失眠和多夢。為了改善這些情況，建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次