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孕婦小番茄可以吃嗎

女, 27歲

2020-07-08 1454次

病情描述:

孕婦小番茄可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃小番茄。小番茄的營養(yǎng)價值較高,含有豐富的vitC,可以提高孕婦的免疫功能,促進(jìn)鐵的吸引,預(yù)防貧血。小番茄中含有豐富的谷胱甘肽和番茄紅素,可以促進(jìn)代謝,增加人體抵抗力,延緩衰老。

意見建議:

孕期營養(yǎng)要均衡和多樣化,不但要吃新鮮的蔬菜和水果,也要每天補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如每天吃3~4兩禽畜瘦肉,牛奶,雞蛋等。

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