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肚子餓的時候會消耗脂肪嗎

男, 66歲

2020-08-18 4449次

病情描述:

肚子餓的時候會消耗脂肪嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

肚子餓的時候不一定消耗脂肪。人能夠直接利用的能量是葡萄糖,當體內(nèi)的葡萄糖水平降低的時候,人就會感到饑餓。饑餓的時候人體就會先調(diào)動體內(nèi)的肝糖原,只有當人體內(nèi)的肝糖原被消耗殆盡的時候,才會動用分解脂肪。

意見建議:

當人體能量過盛的時候,就會把能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。一克脂肪的能量大約相當于兩克葡萄糖。適當運動,少吃些糖類,碳水化合物,就會動用燃燒體內(nèi)脂肪。

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