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吃什么可以變白

男, 35歲

2021-07-21 2605次

病情描述:

吃什么可以變白

醫(yī)生回答

病情分析:

在飲食上能夠達(dá)到美白作用的食物還是比較多的,比如一些富含維生素C和維生素E的蔬菜水果,常見的有橙子,獼猴桃,西紅柿,蘋果等。因?yàn)楹芯S生素C和維生素E的這些蔬菜水果有抗氧化的作用,而且可以淡化色斑,延緩衰老。所以生活中多吃這些食物可以達(dá)到美白的作用。

意見建議:

建議在平時(shí)生活中也要注意做好防曬,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的紫外線照射會(huì)刺激皮膚黑色素細(xì)胞的增長(zhǎng),就會(huì)使皮膚的顏色加深或者色斑形成的。

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