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女人腰酸的原因有哪些

女, 57歲

2020-04-26 803次

病情描述:

女人腰酸的原因有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

女人腰酸,第一可能是由于肌肉勞損而引發(fā)的。第二,是由于腰間盤突出壓迫神經(jīng),從而引發(fā)的腰疼。第三,劇烈運動而引發(fā)的扭傷。

意見建議:

建議患者平時應多注意休息,不要劇烈運動。必要時可以到理療院進行按摩,熱敷,針灸等方式緩解疼痛。飲食方面應多吃水果蔬菜,增強體質(zhì)。建議女性要保持一顆積極健康的心態(tài),避免情緒劇烈波動。

病情分析:

女人出現(xiàn)腰酸的原因,大部分是由于長時間的坐立或者長時間的站立引起,時間久了會引起肌肉的疲勞,局部血液循環(huán)不通暢,酸性產(chǎn)物堆積,所以會導致腰酸,長時間抱孩子或者懷孕也有可能會引起腰酸。

意見建議:

平時要端正腰部姿勢,定時改變姿勢,可以適當?shù)倪M行腰圍固定,但是時間不能太長。睡硬板床,適當?shù)臒岱鬆C洗,然后進行腰背部肌肉功能鍛煉。

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