艾灸哪個(gè)位置排濕氣

男， 38歲

2020-05-15 5156次

病情描述：

艾灸哪個(gè)位置排濕氣

趙紅主任醫(yī)師

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科

2020-05-15

艾灸背部的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)腧穴有助于祛濕通絡(luò)。艾灸為良性的溫?zé)岽碳?，通過(guò)艾葉的燃燒，藥性透達(dá)穴位的深部，具有溫經(jīng)通絡(luò)、健脾利濕的功效。

建議具體艾灸穴位為：脾腧穴、胃腧穴、三焦腧穴、腎腧穴、氣海腧穴、關(guān)元腧穴，每穴艾灸20-30分鐘，以局部溫?zé)帷⒉蛔仆?、皮膚紅暈為標(biāo)準(zhǔn)。清淡易消化飲食，避免過(guò)飽飲食及暴飲暴食的情況，忌煙酒，濃茶，咖啡等等。

王海豐副主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市第二醫(yī)院中醫(yī)科

2020-05-15

艾灸可以選擇豐隆穴、足三里穴、中脘穴、合谷穴、承山穴、陰陵泉穴、委中穴、外關(guān)穴、曲池穴、血海穴等穴位按摩，可以排濕氣。

建議平時(shí)注意保暖，以清淡飲食為主，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，避免損傷脾胃，應(yīng)多吃一些溫?zé)?、好消化的食物和健脾胃的食物，如山藥、薏米、冬瓜、大棗、玉米須等?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。