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運(yùn)動(dòng)減肥多久才能看到明顯的效果

女, 25歲

2022-03-25 886次

病情描述:

我體重偏重一點(diǎn),有點(diǎn)太胖,身高一米六四,但是有170多斤,我想減肥,但是怕吸脂有副作用,就去運(yùn)動(dòng)減肥了,想問運(yùn)動(dòng)減肥多久才能看到明顯的效果?

醫(yī)生回答

病情分析:

運(yùn)動(dòng)減肥1-3個(gè)月才能看到明顯的效果。運(yùn)動(dòng)減肥是一種健康減肥方式,就是通過運(yùn)動(dòng)鍛煉消耗身體脂肪組織,達(dá)到減肥效果。需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有較好的效果,如果運(yùn)動(dòng)量較大,方式正確,起效明顯,反之起效較慢,具體起效時(shí)間不定。必要時(shí)可以通過抽脂減肥,就是直接去除體脂達(dá)到減肥效果,建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院就診。

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