問脊柱側彎能做俯臥撐嗎
病情描述：
脊柱側彎能做俯臥撐嗎
答醫(yī)生回答
病情分析：
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做俯臥撐會造成肩關節(jié)損傷嗎俯臥撐是一個很好的，鍛煉上半身的健身運動項目。根據(jù)雙手的寬度，可以分為窄距俯臥撐，和寬距俯臥撐。窄距俯臥撐主要鍛煉的是，我們的胸肌，寬距俯臥撐主要鍛煉肩膀的三角肌。做俯臥撐前，要做好充分的熱身運動，在做俯臥撐的過程當中要循序漸進，加量一定要一步一步來，動作完成后，要進行相應的拉伸運動，并且不要每天做，中間要休息一天。如果按照以上的方法，來練習俯臥撐，是不會造成肩關節(jié)的損傷的。
01:03
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 5869次
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肩周炎患者做俯臥撐對肩關節(jié)有益嗎做俯臥撐的人群，大多數(shù)都是一些青少年、青年，這部分病人得肩周炎的可能性極小。一般都是一些肩部周圍韌帶肌腱的損傷，或者是一些肩關節(jié)脫位的不穩(wěn)，像這種病人需要明確他的診斷。根據(jù)不同的撕裂的原因做一些相應的治療，對一些中老年人50歲以上的，確實是肩周炎引起的肩關節(jié)疼痛，這部分病人主要的鍛煉或者是治療，應該是做一些拉伸或者改善肩關節(jié)活動度的一些訓練，做俯臥撐對肩周炎是沒有什么治療的作用的。
01:10
曾春
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-07-12 10522次
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脊柱側彎能做俯臥撐嗎脊柱側彎的患者到底能不能做俯臥撐，需要根據(jù)患者的身體具體情況來決定。如果患者脊柱側彎程度較輕，平時身體素質較好，做俯臥撐時沒有明顯的不適癥狀，就可以適當?shù)淖龈┡P撐進行鍛煉。如果患者脊柱側彎程度較重，導致胸廓畸形，或者影響到心肺的正常發(fā)育，做俯臥撐時就可能會出現(xiàn)胸悶、心慌等癥狀，這個時候一般不適宜做俯臥撐以及其他的劇烈運動。語音時長 01:13”
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2019-11-04 4071次
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高血壓能做俯臥撐嗎高血壓是否能夠做俯臥撐，關鍵是看血壓的程度，再就是是否得到了有效的控制，如果高血壓的程度比較高，特別是三級高血壓沒有得到有效的控制，這種情況下先不要做俯臥撐。因為俯臥撐是一種比較劇烈的運動，在血壓比較高，且沒有得到控制的情況下做俯臥撐會導致血壓進一步的升高，甚至會誘發(fā)嚴重的并發(fā)癥像腦出血等，因此這種情況要先采用藥物進行治療，等病情穩(wěn)定后再運動。如果高血壓通過藥物治療，已經(jīng)控制在比較正常的范圍，這種情況下一般的工作和生活都可以正常進行，運動也可以進行。所以做俯臥撐也沒有問題。因此高血壓是否能夠做俯臥撐，關鍵是看病情是否得到了控制。語音時長 01:34”
劉祥禮
主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-09-06 5591次
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肩周炎能做俯臥撐嗎對于肩周炎的患者，首先還是要積極的加強保暖，避免受涼，避免肩關節(jié)長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，然后進行肩關節(jié)的康復功能鍛煉。這些鍛煉的方法當中，并沒有進行俯臥撐的鍛煉，所以肩周炎的患者不建議做俯臥撐。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-27 4702次
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高血壓能做俯臥撐嗎高血壓患者是可以做俯臥撐的，具體要根據(jù)你的體質和血壓控制的程度來決定，不要做得過多，不要過多的辛苦，如果說過于劇烈的運動的話，可能會引起血壓波動過大，自己可以進行一些適當?shù)目刂?，所以說也不用太擔心，平時也要堅持進行體育鍛煉。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-28 6801次
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脊柱側彎能做俯臥撐嗎脊柱側彎，即脊柱的側向彎曲，是一種常見的脊柱畸形。對于這類患者，是否可以進行俯臥撐這一鍛煉動作，需根據(jù)側彎程度、醫(yī)生建議及個人身體狀況綜合判斷。一般來說，輕度脊柱側彎患者在沒有不適癥狀且醫(yī)生允許的情況下，可以適度進行俯臥撐鍛煉。俯臥撐能夠加
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
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脊柱側彎能做俯臥撐嗎脊柱側彎的患者到底能不能做俯臥撐，需要根據(jù)患者的身體具體情況來決定。如果患者脊柱側彎程度較輕，平時身體素質較好，做俯臥撐時沒有明顯的不適癥狀，就可以適當?shù)淖龈┡P撐進行鍛煉。如果患者脊柱側彎程度較重，導致胸廓畸形，或者影響到心肺的正常發(fā)育，做俯臥撐時就可能會出現(xiàn)胸悶、心慌等癥狀，這個時候一般不適宜做俯
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 428次
