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月經(jīng)推遲內分泌失調怎么調理

女, 26歲

2019-09-05 2587次

病情描述:

月經(jīng)推遲內分泌失調怎么調理

醫(yī)生回答

病情分析:

內分泌月經(jīng)失調可以從飲食、運動上入手,建議多吃新鮮的水果蔬菜,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需水分。同時參加各種體育鍛煉,增強體質,養(yǎng)成良好的生活習慣,不要熬夜,保持良好的心態(tài)。經(jīng)期可以吃一些大棗,豬肝,雞肝,胡蘿卜,蛋類等食物。也可服用藥膳,如桂圓紅棗粥,歸芪烏雞湯等。

意見建議:

養(yǎng)成良好的生活習慣,適當運動,增強體質,飲食要均衡。

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