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圍絕經(jīng)期綜合征如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

女, 27歲

2019-12-23 992次

病情描述:

圍絕經(jīng)期綜合征如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

醫(yī)生回答

病情分析:

圍絕經(jīng)期女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松也是魚體內(nèi)激素水平有密切的關(guān)系的,為了預(yù)防骨質(zhì)疏松的情況,圍絕經(jīng)期的女性,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片和維生素d。

意見建議:

日常生活中還應(yīng)該多吃一些含鈣豐富的食物,比如瘦肉,蝦皮兒,海帶,紫菜,豆制品,黑芝麻等。每天都應(yīng)該接受陽光照射,有利于維生素d的合成,從而利于鈣的吸收的。

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