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• 氣郁體質(zhì)如何調(diào)理

  氣郁體質(zhì)表現(xiàn)為平時(shí)容易抑郁，平時(shí)不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行調(diào)理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天都聽音樂，多到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。藥物調(diào)理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質(zhì)的形成和先天稟賦有關(guān)，又受到后天生活環(huán)境的影響，調(diào)理氣郁體質(zhì)需要情緒疏導(dǎo)和親人的關(guān)愛，要鼓勵(lì)病人不要獨(dú)居，經(jīng)常交友，參加文體活動(dòng)。

  

  01:10
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 3479次

• 便秘如何調(diào)理

  便秘的調(diào)理，實(shí)際上也是非常有講究的。首先我們要分清楚，不同的便秘的類型：比如說以慢傳輸型為主的便秘，大便比較干燥的，我們通常要進(jìn)行一些富含纖維素，富含水分食物的攝入。如果是肛門梗阻型的患者便秘的話，食物調(diào)理通常效果不是很好，通常我們會(huì)讓患者進(jìn)行盆底的訓(xùn)練，主要是提肛訓(xùn)練。極特殊的情況下，我們還有一種生物反饋療法。它是將一個(gè)氣球，測(cè)定肛門壓的氣球，放到肛門當(dāng)中，通過機(jī)器的監(jiān)測(cè)，讓患者練習(xí)合適的排便，這個(gè)相對(duì)來說就更加專業(yè)，需要醫(yī)師的指導(dǎo)。

  

  01:09
  杜宏波 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-07 19478次

• 便秘體質(zhì)如何調(diào)理
  在日常生活中，對(duì)于便秘一般來說調(diào)理主要從飲食，生活，作息，排便習(xí)慣來進(jìn)行，比如說建議便秘患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，當(dāng)然鍛煉項(xiàng)目主要是慢跑，快走，游泳，太極拳等等，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善全身血液循環(huán)，緩解便秘的臨床癥狀。除此以外，也要建議患者避免吃太多過冷過熱，辛辣刺激，堅(jiān)硬的，黏性太強(qiáng)的食物，也要避免暴飲暴食，建議患者少吃多餐，規(guī)律飲食，除此以外，也要建議患者保持良好的作息規(guī)律，縮短排便時(shí)間，每次排便不超過五分鐘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-03 1274次

• 如何調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)
  陽(yáng)虛體質(zhì)是由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足，以虛寒現(xiàn)象為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，形體特征以肌肉不健壯為主，常見的表現(xiàn)有手腳發(fā)涼，胃脘部怕冷，耐受不了冬天的寒冷，夏天則耐受不了空調(diào)房間的冷氣，吃喝涼的東西會(huì)感到腹部不適，大便容易溏稀，小便清長(zhǎng)量多。調(diào)理原則以補(bǔ)養(yǎng)陽(yáng)氣為主，飲食調(diào)養(yǎng)方面可多食牛肉、羊肉、狗肉、鱔魚、韭菜、姜、蒜、蔥、花椒等甘溫之品。起居生活方面居住環(huán)境應(yīng)空氣流通，秋冬注意保暖，夏季避免長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房中，平時(shí)注意足下、背部及下腹部丹田的防寒保暖，防止出汗過多，在陽(yáng)光充足的情況下適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。藥物調(diào)理方面可酌情服用金匱腎氣丸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  黃穎 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-11-01 3649次

• 如何調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)？
  病情分析：陽(yáng)虛體質(zhì)調(diào)理可以用穴位灸療。艾灸為良性的物理刺激，通過艾葉的燃燒揮發(fā)，溫?zé)岣型高_(dá)穴位的深部，能起到振奮人體的陽(yáng)氣、激發(fā)經(jīng)氣、升陽(yáng)固脫的作用。意見建議：艾灸的選用具體的穴位如下：背腧穴的脾腧穴、胃腧穴、三焦腧穴、腎腧穴、氣海腧穴、關(guān)元腧穴、足三里穴、三陰交穴。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行操作，切不可自己一個(gè)人隨意操作，避免造成不良反應(yīng)。
  趙紅 主任醫(yī)師天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2020-05-13 1501次

• 如何調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)
  病情分析：調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)可以選擇藥物和飲食調(diào)理，主要服用腎氣丸，這種藥物由山藥、茯苓、丹皮、肉桂等藥物組成，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，飲食中適當(dāng)吃一些提升陽(yáng)氣的食物，比如羊肉湯等。意見建議：平時(shí)建議吃一些桂圓、大棗，少吃寒涼性的食物，飲食中還可以多吃一些壯陽(yáng)食物，比如牛羊肉，韭菜，海參等。適當(dāng)外出曬太陽(yáng)?？梢悦刻彀茨夂Ｑ?分鐘左右。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-30 1301次

• 如何調(diào)理體質(zhì)
  調(diào)理體質(zhì)通?？梢酝ㄟ^鍛煉身體法、中醫(yī)調(diào)理法、飲食調(diào)適法等方式進(jìn)行。1、鍛煉身體法：如果患者在平時(shí)健康狀況不佳應(yīng)該多鍛煉，每天鍛煉30分鐘，早上在空氣好的地方慢跑，假期后不要長(zhǎng)時(shí)間呆在家里，可以和朋友一起騎自行車或爬山，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。2、中醫(yī)調(diào)理法：如果身體太虛弱，可以遵醫(yī)囑用中藥調(diào)理，如蓮子、黨參
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-17 4699次

• 陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  體質(zhì)的調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，不是一蹴而就的，要從生活的方方面面來進(jìn)行調(diào)理，陰虛是以滋陰潤(rùn)燥為治，食療是常用的調(diào)理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋陰的湯水，如銀耳雪梨湯，山藥百合粥等，日常還可以泡枸杞，麥冬作為日常的一個(gè)茶飲，這都可以潤(rùn)燥，辛辣溫燥的食物是耗傷人體的陰液，就要盡量的少吃或不吃。日常
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 196次