国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

問(wèn)孕婦失眠寶寶也失眠嗎

女, 34歲

2018-11-25 1855次

病情描述:

孕婦失眠寶寶也失眠嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

建議不要過(guò)分擔(dān)憂(yōu)失眠對(duì)寶寶的影響,這種擔(dān)心很可能正是失眠情況發(fā)生的誘因,并有可能會(huì)加重失眠的情況。很多時(shí)候,雖然沒(méi)有睡著,但是在臥床休息的時(shí)候,胎兒也可以獲得必要的營(yíng)養(yǎng)和休息,維持在子宮內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育。其次患者可以選擇聽(tīng)音樂(lè)、散步、泡澡等方式緩解情緒的緊張,在睡前喝一杯熱牛奶,平時(shí)多吃香蕉和蘋(píng)果等水果,也可以在一定程度上舒緩情緒,改善您的睡眠。中午您也可以休息一小段時(shí)間,可以幫助您舒緩情緒,調(diào)節(jié)心情。但注意午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以免破壞正常的生物節(jié)律,影響晚間的睡眠。

意見(jiàn)建議:

為你推薦