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頸椎直了要怎么恢復(fù)

女, 42歲

2019-02-06 2007次

病情描述:

頸椎直了要怎么恢復(fù)

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎變直,主要是由于長期的慢性勞損造成的。多數(shù)是頸部的前側(cè)肌群受損,引起張力過高或者是頸椎后側(cè)的深部肌群緊張引起的,由于持久的高張力會(huì)把脊椎的彎曲拉直,造成脊椎的生理彎曲變直,所以在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該放松頸部的軟組織。可以通過按摩和針灸來進(jìn)行,同時(shí)在平時(shí)要多加一些后仰的體育鍛煉和在睡覺的時(shí)候等一些頸椎枕盡量使頭部后仰,從而使生理彎曲得到改善。

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