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孕婦懷孕前三個(gè)月可以吃菠菜嗎

女, 36歲

2021-10-08 904次

病情描述:

孕婦懷孕前三個(gè)月可以吃菠菜嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦懷孕前三個(gè)月是可以吃菠菜的,菠菜是一種含有鐵元素比較豐富的蔬菜,不僅可以補(bǔ)充鐵元素,而且菠菜當(dāng)中還含有維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,還有助于補(bǔ)充維生素,可以防止孕婦出現(xiàn)貧血,還可以提高孕婦的免疫功能。

意見建議:

孕婦在懷孕期間應(yīng)該多吃一些綠色的蔬菜,除了菠菜以外,還可以吃一些油麥,小油菜等。也可以吃一些西蘭,花香菇等提高免疫力的食物。

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