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蕨麻孕婦可以吃嗎

女, 32歲

2021-11-21 1734次

病情描述:

蕨麻孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃蕨麻。蕨麻又被稱為人參果,含有豐富的維生素C、氨基酸以及鈣、鋅、鎂等微量元素,而且含有大量的淀粉和無機(jī)鹽,脂肪含量較少,性甘味平,孕婦食用后能夠補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng),提高免疫力,增強(qiáng)抵抗力。

意見建議:

孕婦的飲食應(yīng)多樣化的攝入,不能偏食,也不能挑食,以清淡、易消化為的飲食為主,少吃辛辣刺激類的食物,多吃有營養(yǎng)的物質(zhì),比如牛奶、雞蛋、瘦肉等,適量的吃一些堅果。

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