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問(wèn)來(lái)大姨媽能吃韭菜嗎

女, 34歲

2020-07-23 1521次

病情描述:

來(lái)大姨媽能吃韭菜嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

來(lái)大姨媽期間可以吃韭菜,韭菜含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物,屬于粗纖維食物,可以改善月經(jīng)期間出現(xiàn)的便秘不適癥狀,并且能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

意見建議:

建議女性在月經(jīng)期間飲食要多樣化,可以多吃瘦肉,蛋類,牛奶以及粗纖維的食物。但要避免吃生冷寒涼飲食。吃韭菜對(duì)月經(jīng)沒(méi)有明顯影響,但也不要食用過(guò)多,因?yàn)榫虏瞬蝗菀紫?,如果食用過(guò)多容易引起胃消化不良癥狀。

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