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問(wèn)益生菌是怎樣促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收的

女, 53歲

2020-07-17 2356次

病情描述:

益生菌是怎樣促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收的

醫(yī)生回答

病情分析:

益生菌促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收的原理就是益生菌能夠產(chǎn)生各種有助于消化的酶類(lèi),幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分解以及發(fā)酵,另外益生菌的自我代謝也會(huì)產(chǎn)生多種維生素和氨基酸,能夠改善腸道的微環(huán)境,有助于鈣、鐵、鋅、維生素以及營(yíng)養(yǎng)素的吸收,可以促進(jìn)b族維生素的合成。

意見(jiàn)建議:

平時(shí)在日常生活中不要靠依賴益生菌來(lái)促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者多喝一些水來(lái)促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收。平時(shí)要保證足夠的睡眠時(shí)間,不要經(jīng)常熬夜,多吃一些水果都可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收的。

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