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• 減肥需要補(bǔ)充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當(dāng)中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋(píng)果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優(yōu)質(zhì)的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質(zhì)，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果，有助于身體健康。

  

  01:09
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-26 10186次

• 活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別

  維生素D是常見(jiàn)的脂溶性維生素，主要起到調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝，對(duì)骨質(zhì)疏松、佝僂病，起到預(yù)防和治療作用?；钚跃S生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于，普通維生素D在人體內(nèi)，不能直接利用，需要經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化之后，才能夠發(fā)揮作用，而活性維生素D，是不需要經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化，直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關(guān)系，是普通維生素D本身沒(méi)有活性，只有經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化后，才會(huì)具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴人體正常的肝腎功能，代謝轉(zhuǎn)化之后，才有活性的維生素D，才能發(fā)揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預(yù)防，和治療骨質(zhì)疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產(chǎn)物，是一種有直接活性的維生素D，在調(diào)節(jié)鈣平衡的方面，起的關(guān)鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細(xì)胞，調(diào)整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對(duì)于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經(jīng)過(guò)腎的代謝修飾，就可以發(fā)揮作用。

  

  02:53
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-15 17207次

• 喝奶粉的嬰兒還需要補(bǔ)充維生素D3嗎？
  喝奶粉的嬰兒是否需要補(bǔ)充維生素D3，首先可以根據(jù)配方奶粉里面含的維生素D元素的含量是多少來(lái)決定。一般情況下，配方奶粉每100mg含有40個(gè)單位維生素D元素，相當(dāng)于100克配方奶粉，含有400個(gè)單位的維生素D，所以孩子奶粉喂養(yǎng)可以適當(dāng)?shù)淖们檠a(bǔ)充維生素D元素。如果奶粉量超過(guò)了每天500mg，就可以不用補(bǔ)充維生素D元素。孩子平時(shí)也要多曬太陽(yáng)，預(yù)防消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2021-07-15 48551次

• 喝奶粉的嬰兒還需要補(bǔ)充維生素D3嗎？
  喝奶粉的嬰兒是否需要補(bǔ)充維生素D3，首先可以根據(jù)配方奶粉里面含的維生素D元素的含量是多少來(lái)決定。一般情況下，配方奶粉每100mg含有40個(gè)單位維生素D元素，相當(dāng)于100克配方奶粉，含有400個(gè)單位的維生素D，所以孩子奶粉喂養(yǎng)可以適當(dāng)?shù)淖们檠a(bǔ)充維生素D元素。如果奶粉量超過(guò)了每天500mg，就可以不用補(bǔ)充維生素D元素。孩子平時(shí)也要多曬太陽(yáng)，預(yù)防消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-11-22 61944次

• 寶寶維生素d怎么補(bǔ)充
  病情分析：孩子可以吃點(diǎn)維生素AD滴劑就可以，配合鈣劑，如吃點(diǎn)碳酸鈣、乳酸鈣、葡糖糖酸鈣等。再就是孩子應(yīng)該曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)是有效、方便和經(jīng)濟(jì)的補(bǔ)充維生素D的方法，家長(zhǎng)要經(jīng)常讓寶寶在戶外活動(dòng)。意見(jiàn)建議：口服維生素D：食物中除海魚(yú)的肝臟含定量維生素D外，乳類(包括人乳和牛乳)、蛋黃和肉類中含量均很少，谷物、蔬菜和水果中沒(méi)有。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-01 4503次

• 怎么給寶寶補(bǔ)充維生素D
  病情分析：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素D，或者是服用維生素D含量高的奶粉，多吃含維生素D含量高的食物，比如魚(yú)類，肉類，平時(shí)多曬曬太陽(yáng)。意見(jiàn)建議：維生素D要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，一次不要過(guò)量，吃的太多容易中毒，維生素D的缺乏，對(duì)寶寶影響非常大，一定要及時(shí)的補(bǔ)充，吃到兩周歲。
  許藝懷 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯兒童醫(yī)院

  2020-02-27 3803次

• 吃維d鈣咀嚼片還需要補(bǔ)充維生素d嗎
  吃維D鈣咀嚼片一般不需要補(bǔ)充維生素D，以免對(duì)身體造成不利影響。維D鈣咀嚼片屬于比較常見(jiàn)的維生素類藥物，藥物成分可以維持人體神經(jīng)、肌肉、骨骼系統(tǒng)的正常生理功能，臨床上可用于妊娠哺乳期婦女、更年期婦女、兒童等人群的鈣補(bǔ)充，并防治骨質(zhì)疏松癥。服用此藥物期間通常不需要額外補(bǔ)充維生素D，因?yàn)楸酒分泻芯S生素D
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 如何補(bǔ)充維生素D
  補(bǔ)充維生素D可以多吃富含維生素D的食物，比如深海魚(yú)類、動(dòng)物肝臟、蘑菇、雞蛋、奶制品等，也可以使用維生素AD滴劑、維生素AD膠丸、碳酸鈣D3顆粒、維生素D3注射液、維生素D2注射液等藥物補(bǔ)充。一、食物：1、深海魚(yú)類：比如沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)、鮭魚(yú)等，這些魚(yú)類中都含有大量的維生素D，適當(dāng)?shù)某杂欣谘a(bǔ)充身體所需
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-09-07 0次