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• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 11990次

• 老年人便秘吃什么藥？

  用通便的藥有幾種，首先第一類是刺激性瀉藥，刺激性瀉藥它主要含有一些像蒽醌類的這種瀉劑，它包括像果導片酚酞片，它是強烈刺激腸道蠕動，產(chǎn)生潤腸通便的作用，但這類藥它有一些副作用，不建議長期服用，如果長期刺激腸道，腸道的神經(jīng)就會受到一定的損傷，對這些藥物再也不敏感了，產(chǎn)生藥物依賴性便秘。第二類是滲透類瀉劑，滲透類的這種瀉劑，主要是增加腸道里的水分，像現(xiàn)在常用的有乳果糖，乳果糖口服液，或者聚乙二醇電解質(zhì)散這類的，這類的瀉劑其實相對來說是安全的，它的作用并不是刺激腸道蠕動，而是增加腸道里的水分讓大便排出。第三類溶劑類瀉劑主要像水溶性纖維素，這一類的就是它能增加纖維素含量，改變糞便的結(jié)構(gòu)，然后助它排出還有一類是促動力藥，就是像比如說莫沙比利，普魯卡因比利這類的藥物，它是促進腸道蠕動幫助排便的。還有一類是益生菌類藥物，益生菌類藥物促進排便的作用沒有那么強，它主要是靠調(diào)節(jié)腸道菌群來使這些菌類產(chǎn)生一些對身體的幫助，來改善腸道的環(huán)境。這個是常用的西藥，對于中成藥來說有一些就是含有大黃類的瀉劑，包括我們就老年人經(jīng)常會聽說過的像麻仁潤腸丸，蘆薈膠囊這類的藥物，包括其中還有一些番瀉葉的一些藥物，這類的藥物其實屬于刺激性瀉藥，這部分藥物不建議長期使用，還有一些中成藥是不含有大黃成分的，有一些益氣通便作用，這類是比較適合老年人服用的，它主要是有黃芪、蓯蓉、當歸這類的藥物，這類藥物包括蓯蓉潤腸口服液，蓯蓉通便口服液，就現(xiàn)在還有滋陰潤腸口服液這類的藥物在醫(yī)院也有，可以讓老年人適當使用這類的藥物。

  

  02:58
  李峨 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2018-09-19 48019次

• 老年人便秘如何解決
  在臨床上，對于老年性便秘，基本上選擇保守治療，便秘的治療分為保守治療以及手術治療，當然首選的治療方案就是保守治療，保守治療主要是應用藥物治療，再配合飲食，排便習慣的改善，比如說口服一些瀉藥，西藥的種類比較多，比如說滲透性瀉藥，潤滑性瀉藥，刺激性瀉藥以及容積性瀉藥等等，其中除了刺激性瀉藥，不建議長期應用，其他瀉藥都可以對老年性便秘長期應用。除此以外，也要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，還要適當?shù)倪\動，如果經(jīng)過上述治療，效果不理想，癥狀越來越重，還可以考慮手術治療。
  語音時長 01:16”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-16 1147次

• 如何解決便秘
  首先，要按時上廁所，如果經(jīng)常拖延大便的時間，就會破壞良好的排便習慣，最后會形成排便反射減弱，會引起便秘。其次，在平時適當?shù)倪M行體育鍛煉，對于改善便秘是有很大幫助的。所以經(jīng)常便秘的人應該增加運動量，可以進行跑步和散步以及體操等運動項目。還可以按摩腹部，改善腹部的氣血流通，促進胃腸的蠕動。還要注意飲食，平時多喝開水，如果便秘比較嚴重的話可以喝一些果汁，吃一些富含維生素、纖維素的蔬菜和水果，而且要適當?shù)某砸恍┐旨Z，多吃蘋果和香蕉也是可以改善便秘的癥狀的，應該避免吃辣椒、喝咖啡以及刺激性的食物。
  語音時長 1:16”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-15 16802次

• 老年人便秘如何解決
  病情分析：老年人便秘要首先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如多喝水，多吃些蔬菜水果，其次對于便秘癥狀較嚴重的，可以適當服用些益生菌或者麻仁軟膠囊、蘆薈膠囊等來輔助治療。對于病情不緩解的，可以適當給予灌腸或者行手術治療等。意見建議：建議便秘患者尤其是老年人群，一定要盡早去正規(guī)醫(yī)院的消化科就診，積極完善腸鏡、便常規(guī)等相關檢查，明確病因以盡早選擇有效的藥物或者其他對癥治療。平時的時候便秘患者要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，并養(yǎng)成按時排便的好習慣等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-06-10 501次

• 如何解決老年性便秘
  病情分析：老年性便秘首先需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少脂肪類、高膽固醇類食物的攝入，適當增加蔬菜、水果和高纖維素食物的攝入，多飲水；此外可以適當服用些蘆薈、麻仁軟膠囊等藥物輔助排便；個別便秘癥狀較重的患者可以行灌腸治療。意見建議：建議老年患者注意養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，合理膳食，規(guī)律飲食，一日三餐定時定量，此外養(yǎng)成按時排便的習慣，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-31 1001次

• 如何解決便秘
  可以通過應用藥物、腹部按摩、調(diào)整飲食、適當運動的方法解決便秘，具體方法需要結(jié)合個人實際情況進行選擇。傳統(tǒng)中醫(yī)學認為，便秘的形成與血虛、陰虛等因素有關。出現(xiàn)此種情況后，可以在醫(yī)生指導下使用藍素雙仁潤腸口服液等藥物進行治療。該藥物屬于一種中成藥
  劉正新 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-12-08 0次

• 如何解決便秘
  可以通過飲食調(diào)理、適當?shù)倪\動、口服藥物等方法解決便秘，便秘可能是不良的排便習慣、不良的飲食習慣、精神過于緊張等因素引起的，建議在醫(yī)生指導下使用藥物治療。1、飲食調(diào)理：在日常生活中，患者應該避免食用辛辣、刺激、油膩的食物，比如辣椒、胡椒、油炸食品等，應該吃些容易消化的食物，比如小米粥、山藥粥等，也可以
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-03-01 0次