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女人缺鈣怎么補(bǔ)

女, 30歲

2018-11-30 2242次

病情描述:

女人缺鈣怎么補(bǔ)

醫(yī)生回答

病情分析:

可以通過膳食補(bǔ)鈣,面對(duì)缺鈣問題,膳食調(diào)整是首選。在日常食物中,具有補(bǔ)鈣功能的食物主要分為以下六大類:1,奶類和奶制品;2,豆類和豆制品;3,堅(jiān)果類食物;4,肉類與禽蛋;5,蔬菜類;6,水果與干果類。建議到醫(yī)院檢查,如果缺鈣嚴(yán)重就要服藥補(bǔ)充加食補(bǔ)。

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