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• 產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理

  產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體虛弱，照顧孩子的負(fù)擔(dān)比較重，往往睡不好覺，而睡不好覺使人的心情煩躁，容易發(fā)脾氣，所以產(chǎn)婦一定要保證充足的睡眠，心情才能得到改善。另外產(chǎn)后產(chǎn)婦把注意力集中在孩子身上，就沒有個(gè)人的生活，這樣做不利于情緒的改善。應(yīng)該做一些自己喜歡的事，比如喜歡插花、讀書，應(yīng)該騰出一些時(shí)間干自己喜歡的事情，可以放松心情。產(chǎn)后產(chǎn)婦面臨很大的壓力，照顧孩子的壓力，還有其他的一些壓力，所以可能心里委屈難受，可以找人傾訴，父母、朋友，把心中的苦水說(shuō)出來(lái)，心情能夠釋懷。那么產(chǎn)婦在產(chǎn)房里照顧孩子，空間狹小也會(huì)使人產(chǎn)生憋悶的感覺，可以適當(dāng)?shù)爻鋈プ邉?dòng)，找一些舒適的環(huán)境放松一下。也可以做一些運(yùn)動(dòng)，雖然身體虛弱，仍然可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如打坐、冥想、慢走，運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù)我們的體力，也可以愉悅我們的心情。如果通過如上的調(diào)整，產(chǎn)婦仍感心情抑郁無(wú)法緩解，可以求助婦產(chǎn)科醫(yī)生和心理醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療和藥物治療，通過治療，患者均能得到很好的恢復(fù)。

  

  02:57
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 21104次

• 宮寒怎么調(diào)理好得快

  宮寒是臨床中常見的一種情況，不僅會(huì)影響女性的生活質(zhì)量，還可能帶來(lái)一系列的健康問題。那么，如何調(diào)理宮寒呢？首先是藥物調(diào)理，常用的藥物是溫經(jīng)止痛膏，此藥物是一種OTC外用藥，由多種性味溫?zé)岬闹兴幊煞纸M成，如肉桂、當(dāng)歸、延胡索等，諸藥配伍，使得此藥物具有溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效，在使用時(shí)遵醫(yī)囑將其貼于特定的穴位，也就是神闕穴（肚臍眼）、關(guān)元穴、兩側(cè)歸來(lái)穴，可借助藥物和穴位雙重治療作用，幫助寒氣排出，緩解婦科宮寒病癥，解決宮寒引起的痛經(jīng)、畏寒、手腳冰涼等不適癥狀。此外，患者還可考慮搭配使用艾附暖宮丸、暖宮孕子丸等藥物治療。其次，飲食調(diào)理也是關(guān)鍵。建議多吃溫性食物，如桂圓、羊肉等，有助于溫暖身體，改善宮寒狀況。同時(shí)，要避免寒涼食物，如冷飲、冰淇淋和生冷瓜果，以免加重宮寒。最后，保暖同樣重要。在寒冷的季節(jié)或環(huán)境中，要及時(shí)增添衣物，特別是腹部和腰部的保暖，避免寒氣入侵。此外，還可以使用熱水袋熱敷，幫助暖宮。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:31
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-25 985次

• 輕度抑郁癥怎么調(diào)理
  輕度抑郁癥，在臨床當(dāng)中首選心理治療為主，往往通過心理治療可以有效的緩解改善，心理治療的方法包括了認(rèn)知行為治療，或者是精神分析治療的方法。同時(shí)平時(shí)可以逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，建立規(guī)范規(guī)律的生活結(jié)構(gòu)，避免懶散，積極參與到社會(huì)生活當(dāng)中，把注意力轉(zhuǎn)移到感興趣的活動(dòng)當(dāng)中，用行為激活情緒，改善情緒狀態(tài)。必要的時(shí)候有一些抑郁癥患者，也需要服用一些抗抑郁類的藥物，例如說(shuō)應(yīng)用以五羥四胺再攝取抑制劑為主的藥物，如帕羅西汀，氟西汀，舍曲林，米氮平，度洛西汀等藥物。注意在應(yīng)用的時(shí)候要以?？漆t(yī)生的指導(dǎo)為主，避免自行的減量或停藥，造成疾病反復(fù)，影響治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 10508次

• 老年抑郁癥如何調(diào)理
  老年抑郁癥患者治療除了用藥物以外，心理治療也是很重要的一個(gè)方面。家人要多給予患者理解、安慰，經(jīng)常傾聽患者訴說(shuō)心中的不良情緒，多關(guān)心患者。尤其是老伴或者子女對(duì)患者要多鼓勵(lì)，少說(shuō)教，少批評(píng)，態(tài)度要溫柔，鼓勵(lì)患者多走出去，多和同齡人在一起交流，多參加老年人的集體活動(dòng)，讓自己融入到老年人的大家庭中。積極面對(duì)自己的疾病，認(rèn)識(shí)到抑郁癥產(chǎn)生的原因，改正自己的錯(cuò)誤認(rèn)知。積極面對(duì)老年生活，多培養(yǎng)些興趣愛好，讓自己不再孤獨(dú)。面對(duì)子女問題要少發(fā)表意見，兒孫自有兒孫福，學(xué)會(huì)放手，過自己喜歡的生活。經(jīng)常和老伴兒出門旅游，散心，讓自己身心放松。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2019-02-15 2687次

• 產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理
  因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁癥主要就是體現(xiàn)在情緒上的表現(xiàn)，所以調(diào)理的話應(yīng)該注意一些心情放松的方式，每個(gè)人尋求自我放松的方式也不是一樣的，不過大都可以通過一些適度的運(yùn)動(dòng)，如果產(chǎn)后身體狀態(tài)還比較虛弱的話，盡量掌握好運(yùn)動(dòng)的尺度，先從輕緩運(yùn)動(dòng)開始，像是短距離散散步，隨著身體逐漸的康復(fù)，再調(diào)整運(yùn)動(dòng)治療，另外要多和親朋好友們聊些開心的事情，也可以看看喜劇，都有利于調(diào)節(jié)。
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 2302次

• 輕度抑郁癥怎么調(diào)理
  輕度抑郁癥可以先到醫(yī)院去檢查，然后遵醫(yī)囑用藥，平時(shí)要注意多給予病人關(guān)懷，可以讓他嘗試著去做一些自己想做的事情，給予他信心，并且可以每天把自己的進(jìn)步寫到一張紙上，等過一段時(shí)間來(lái)看的話，他會(huì)覺得自己是很棒的。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-13 2301次

• 抑郁癥中醫(yī)怎么調(diào)理
  抑郁癥屬于中醫(yī)郁癥的范疇，中醫(yī)調(diào)理的方式主要是通過望聞問切，四診合參，得出病人的具體證型，然后通過中藥湯劑，或者針灸，以及埋線，進(jìn)行調(diào)理治療，另外也可以通過音樂療法進(jìn)行治療，比如說(shuō)平時(shí)多聽一些歡快興奮，節(jié)奏明快、旋律流暢而優(yōu)美動(dòng)聽的歌曲或音樂，比如說(shuō)古典樂曲《高山流水》、《陽(yáng)關(guān)三疊》、《桃葉歌》等這
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 207次

• 產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該怎么調(diào)理
  產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該選擇自我調(diào)節(jié)和心理治療等方式來(lái)調(diào)理。產(chǎn)婦在患上產(chǎn)后抑郁癥的時(shí)侯，心理治療方面應(yīng)有意識(shí)的控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，特別是出現(xiàn)失落、憤怒、焦慮等負(fù)面情緒時(shí)應(yīng)該多想想快樂的事情，或可以做使自己快樂的事情，從而轉(zhuǎn)移注意力。而且照顧孩子感覺力不從心時(shí)，可以尋求伴侶或家人的幫助，以免感到焦躁和無(wú)助，同
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 146次