問(wèn)黑眼圈吃什么
病情描述:
黑眼圈吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
1、胡蘿卜
胡蘿卜有維生素E,能滋養(yǎng)眼球和眼肌,胡蘿卜所含的維生素A,能維持上皮組織的正常機(jī)能,有去眼袋和黑眼圈作用。
2、綠茶
綠茶有著濃縮多酚,可以抑制自由基對(duì)皮膚纖維造成破壞,喝低咖啡因的綠茶,是能補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素,能對(duì)抗電腦輻射引起的眼袋和黑眼圈,也可以促進(jìn)身體脂肪代謝。
3、雞蛋
雞蛋有著豐富的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)可以促進(jìn)細(xì)胞再生,可以食用雞蛋來(lái)增加蛋白質(zhì)的攝入,幫助緩解眼袋和黑眼圈,但是人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋的營(yíng)養(yǎng),在吃雞蛋時(shí)候,每天不要超過(guò)兩個(gè)。
意見(jiàn)建議:
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如何清除黑眼圈清除黑眼圈,可以通過(guò)手術(shù)的方法,也可以通過(guò)注射以及激光的手段。根據(jù)黑眼圈形成的原因,大致可以分為三類(lèi):第一類(lèi)是色素性的黑眼圈,顧名思義就是在上下眼瞼產(chǎn)生了色斑,導(dǎo)致眼周的皮膚跟周?chē)哪w色不一樣,形成黑眼圈。色素性的黑眼圈,主要可以采取激光治療,讓色素淡化,從而實(shí)現(xiàn)淡化黑眼圈的目的。第二類(lèi)是血管性的黑眼圈,血管性的黑眼圈主要是眼部皮膚比較薄,底下的血管顯露出來(lái)了顏色,形成了黑眼圈,通??梢圆扇∽⑸涮畛涞姆椒?,比如說(shuō)注射脂肪類(lèi)的或者是注射膠原蛋白類(lèi)的藥物,實(shí)現(xiàn)眼周皮膚的增厚,從而把血管的顏色壓下去,淡化黑眼圈。第三類(lèi)是結(jié)構(gòu)性的黑眼圈,結(jié)構(gòu)性黑眼圈主要是由于眼袋的形成或者是淚溝凹陷的形成,在不同的光照條件下出現(xiàn)了顏色的變化,針對(duì)這些原因可以采取眼袋去除術(shù)以及淚溝填充的方法,把下眼瞼的皮膚恢復(fù)飽滿以及平整的狀態(tài),消除黑眼圈。02:00
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如何淡化黑眼圈眼袋黑眼圈、眼袋的出現(xiàn),一個(gè)是先天性的出現(xiàn);再一個(gè)是勞累、熬夜、休息不好可以造成的;再一個(gè)衰老也可以出現(xiàn)黑眼圈、眼袋。出現(xiàn)了這些情況以后,如果想改善就得做到:第一清淡飲食;第二注意休息、不要熬夜、放松心情,保持快樂(lè)的生活狀態(tài);第三可以選擇光電類(lèi)的,像點(diǎn)陣激光可以改善一下,但不能完全治療。01:09
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吃什么去黑眼圈可以通過(guò)多吃一些富含維生素C類(lèi)的食物,來(lái)起到去除黑眼圈的作用,比如橙子,桔子,獼猴桃,檸檬等等。由于黑眼圈是由于眼睛周?chē)つw黑色素沉積造成的,維生素C能夠起到去除黑色素的作用。所以多吃富含維生素C的食物,對(duì)去除黑眼圈有一定的好處,能夠起到輔助作用。同時(shí)還可以通過(guò)在外出時(shí)佩戴墨鏡,減少紫外線的照射,來(lái)起到減輕黑眼圈的作用。另外有一些黑眼圈是由于患者長(zhǎng)期過(guò)度用眼導(dǎo)致的,對(duì)于這部分患者首先要改掉不良的生活習(xí)慣,不要熬夜,不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)、電視等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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吃什么去黑眼圈一、若因肝臟功能不好,而引起的黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類(lèi)。二、每天喝一杯紅棗水,有助加速血?dú)膺\(yùn)行,減少瘀血積聚亦可降低因貧血導(dǎo)致的黑眼圈。三、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功效。四、多喝清水,有效地將體內(nèi)廢物排出,減低積聚機(jī)會(huì)亦可減少黑眼圈,最好每天飲八杯。五、缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命c(diǎn)會(huì)引起黑眼圈的出現(xiàn),所以平日應(yīng)多攝取這方面的營(yíng)養(yǎng),如面飯、豬肝、菠菜、海帶、芝麻、核桃、番茄等食物。六、經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補(bǔ)充種特異性植物營(yíng)養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
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吃什么去黑眼圈病情分析:多吃一些富含維生素c的食物,有能夠去除黑眼圈的作用,比如橘子,獼猴桃,橙子等等。有一些黑眼圈是由于患者長(zhǎng)期過(guò)度用眼,長(zhǎng)期的眼疲勞導(dǎo)致的。對(duì)于這一類(lèi)的黑眼圈,可以進(jìn)行眼睛局部的熱敷,來(lái)促進(jìn)周?chē)貉h(huán),起到減輕黑眼圈的作用。意見(jiàn)建議:建議患者在出現(xiàn)黑眼圈后,要注意休息,不要熬夜,不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī),電視,電腦等屏幕,保持良好的用眼習(xí)慣。
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黑眼圈很重吃什么調(diào)理一般來(lái)說(shuō),如果黑眼圈比較重的話,建議平時(shí)的時(shí)候多吃一些綠葉的蔬菜,多吃點(diǎn)水果,多喝點(diǎn)牛奶。 平時(shí)的時(shí)候少吃辛辣刺激的東西,千萬(wàn)不要熬夜,一定要保持心情的開(kāi)朗,保持內(nèi)分泌的一個(gè)平衡狀態(tài),這個(gè)慢慢就會(huì)好的,不用擔(dān)心。
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吃什么去黑眼圈一、若因肝臟功能不好,而引起的黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類(lèi)。二、每天喝一杯紅棗水,有助加速血?dú)膺\(yùn)行,減少瘀血積聚亦可降低因貧血導(dǎo)致的黑眼圈。三、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功效。四、多喝清水,有效地將體內(nèi)廢物排出,減低積聚機(jī)會(huì)亦可減少黑眼圈
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吃什么去黑眼圈黑眼圈的形成往往與睡眠不足、血液循環(huán)不暢、營(yíng)養(yǎng)不良等多種因素有關(guān)。通過(guò)合理飲食,攝入一些特定的營(yíng)養(yǎng)素,可以有效幫助減輕黑眼圈的癥狀。以下是一些建議的食物和藥物,富含對(duì)改善黑眼圈有益的成分。一、食物篇1、富含維生素C的食物:如柑橘類(lèi)水果、草莓