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• 關(guān)節(jié)扭傷是熱敷好還是冷敷好

  對(duì)于常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)扭傷的患者來(lái)說(shuō)，這個(gè)問(wèn)題爭(zhēng)論已久，熱敷有它的好處，當(dāng)然也帶來(lái)一些不足。一般來(lái)說(shuō)，老人家往往會(huì)跟年輕人說(shuō)，關(guān)節(jié)扭傷了必須要熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，我們專(zhuān)科醫(yī)生的意見(jiàn)是對(duì)于膝關(guān)節(jié)扭傷的患者，往往在早期24小時(shí)到48小時(shí)，會(huì)建議進(jìn)行冷敷的治療。因?yàn)槔浞蟮闹委熆梢越档途植康某鲅?，可以減輕局部出血，以及炎癥反應(yīng)細(xì)胞的產(chǎn)生和到來(lái)。上述冷敷的治療的話(huà)，可以促進(jìn)局部的炎癥的消退，也可以減輕腫脹的進(jìn)一步發(fā)生。那么過(guò)了這段時(shí)間之后，如果在專(zhuān)科醫(yī)生排除了半月板，或者交叉韌帶損傷、側(cè)副韌帶損傷的情況下，可以采用熱敷的方式來(lái)減輕疼痛，和后期促進(jìn)恢復(fù)。

  

  01:49
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 29848次

• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁?jiàn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)損傷，甚至于每個(gè)人，都或輕或重的經(jīng)歷過(guò)，運(yùn)動(dòng)員更是很多，人群中大概有1/4，有過(guò)踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因?yàn)榈谝淮熙钻P(guān)節(jié)扭傷就把有一個(gè)韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個(gè)韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線不好，比如說(shuō)跟骨過(guò)于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點(diǎn)不平的路，腳就會(huì)往內(nèi)翻，就會(huì)崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因?yàn)轫g帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問(wèn)題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10413次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷熱敷多久
  踝關(guān)節(jié)扭傷急性期，不建議熱敷，因?yàn)榧毙云诘臒岱罂梢詫?dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，急性期一般指的是受傷之后的24小時(shí)之內(nèi)，這個(gè)時(shí)候，皮下的血管和毛細(xì)血管破裂會(huì)造成皮下的出血，這個(gè)時(shí)候，如果再熱敷的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致滲出增加，出血增加，踝關(guān)節(jié)腫脹逐漸嚴(yán)重。因此，踝關(guān)節(jié)的扭傷一般考慮在24小時(shí)之后就開(kāi)始一天多次，每次可以15到20分鐘熱敷，可以起到改善局部循環(huán)，促進(jìn)炎癥還有淤血的代謝的作用。除此之外，我們還可以選擇在熱敷之后配合外用的止痛藥膏或者口服的止痛藥，對(duì)癥止痛治療。如果在規(guī)律的止痛還有理療情況下，踝關(guān)節(jié)扭傷，沒(méi)有辦法緩解疼痛，而且越來(lái)越中，甚至出現(xiàn)了無(wú)法行走的問(wèn)題，那就要趕緊去做檢查，看看是否出現(xiàn)了骨折或者其他嚴(yán)重的問(wèn)題。如果是有骨折或者其他的嚴(yán)重的肌肉韌帶損傷，必要的時(shí)候需要手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2019-05-13 2837次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷可以熱敷嗎
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后，不能立即進(jìn)行熱敷，通常會(huì)在傷后的48小時(shí)之后，再進(jìn)行熱敷。剛受傷之后，最好是選擇冷敷，并且冷敷大約十分鐘左右即可，就是為了讓擴(kuò)張的血管收縮，減少血管的出血，避免踝關(guān)節(jié)的腫脹，還可以配合應(yīng)用云南白藥氣霧劑來(lái)進(jìn)行消炎止痛。并且在受傷冷敷完后立刻把受傷的踝關(guān)節(jié)抬高，踝關(guān)節(jié)下面墊被褥或者枕頭等，它的高度要高于心臟的水平位置，這樣就能通過(guò)重力作用，讓踝關(guān)節(jié)很好的消腫。并且在受傷后48小時(shí)，開(kāi)始堅(jiān)持熱敷，因?yàn)檫@時(shí)血管已經(jīng)閉合，通過(guò)熱敷的方式血管就會(huì)擴(kuò)張，增加了局部的血循環(huán)，促進(jìn)了炎性代謝產(chǎn)物的代謝，并且有助于經(jīng)脈回流，能夠促進(jìn)消腫，讓踝關(guān)節(jié)更好的恢復(fù)。還可以口服一些非甾體類(lèi)消炎止痛藥，以及活血化瘀的中成藥，及膏藥都可以增加血液循環(huán)，促進(jìn)踝關(guān)節(jié)的恢復(fù)。這個(gè)時(shí)候，最好要進(jìn)行肢具或者石膏的固定，避免受傷的韌帶出現(xiàn)松弛，導(dǎo)致今后會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷。大約3-5天，水腫期過(guò)后疼痛感就會(huì)明顯減輕，在兩到三周的時(shí)間，受傷的韌帶基本能夠愈合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:21”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 5199次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷熱敷多久
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果保守治療也需要進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間受傷，兩天之后可以進(jìn)行熱敷，一般熱敷2到3天就可以了。適當(dāng)?shù)臒岱竽軌蛴行У拇龠M(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕腫脹，促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-12 2103次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷熱敷有用嗎
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后，一般在受傷的前期，也就是48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷敷，冷敷有助于收縮血管，能夠減輕腫脹淤血的現(xiàn)象。在受傷的48小時(shí)之后熱敷，熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹淤血的恢復(fù)。所以在受傷的后期，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱笫怯兄诖龠M(jìn)恢復(fù)的。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-19 2002次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后可以熱敷嗎
  踝關(guān)節(jié)發(fā)生了扭傷以后，急性期過(guò)后可以進(jìn)行熱敷的，急性期過(guò)后基本上也就是24小時(shí)以后，可以選擇熱毛巾，或者是熱水袋敷在患處上，這樣能夠促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的消退，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，能夠很好的幫助緩解疼痛。發(fā)生了踝關(guān)節(jié)扭傷，在急性期，也就是扭傷的當(dāng)天，患者需要進(jìn)行局部的冷敷來(lái)治療，使用冰袋或者是冷毛巾敷在
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 338次

• 頸椎熱敷用什么敷好
  頸椎熱敷使用熱毛巾或熱水袋熱敷比較好，熱敷的時(shí)間大概在15~25分鐘左右。頸椎病可能是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)期低頭看電腦和手機(jī)引起的，也有可能是長(zhǎng)期坐姿不良的原因，患有頸椎病以后，容易導(dǎo)致患者頸部出現(xiàn)疼痛及腫脹的現(xiàn)象，如果對(duì)局部神經(jīng)造成壓迫，還容易使患者出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！㈩^痛，通過(guò)熱敷的方法，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 176次