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減肥可以吃黑米糕嗎

男, 20歲

2019-01-26 2197次

病情描述:

減肥可以吃黑米糕嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥當(dāng)然可以吃黑米糕。因?yàn)橐话銇碚f,減肥需要的是大量的有氧運(yùn)動(dòng),規(guī)律的作息時(shí)間,以及合理的營(yíng)養(yǎng)膳食安排。在飲食方面,需要大量的攝入新鮮的水果和蔬菜,少吃油炸,油膩一類的東西即可。重要的是做大量的有氧運(yùn)動(dòng),需要持之以恒,中間不可以間斷,并且每次的運(yùn)動(dòng)量至少要達(dá)到出汗的程度。

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