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45歲血壓正常是多少

女, 45歲

2019-02-20 8206次

病情描述:

45歲血壓正常是多少

醫(yī)生回答

病情分析:

正常人的血壓是高壓不超過140mmhg,低壓不超過90mmhg。平時應(yīng)該低鹽低脂飲食,也就是少吃鹽,每天吃鹽要控制在五到六克左右。清淡飲食,少吃動物內(nèi)臟,肥肉等脂肪高的食物。多吃蔬菜和水果,適當(dāng)運(yùn)動,控制體重,戒煙限酒,不能熬夜,避免精神壓力過大。

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