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問(wèn)腰椎間盤(pán)突出該怎么躺

女, 38歲

2021-03-25 890次

病情描述:

腰椎間盤(pán)突出該怎么躺

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤(pán)突出的患者建議還是平臥和側(cè)臥,這種姿勢(shì)可以使腰椎休息比較好,俯臥對(duì)胸椎對(duì)頸椎和呼吸不太好,不建議趴著。躺的時(shí)候還要注意環(huán)境,不能潮濕陰冷,床鋪不能太軟,這樣有可能會(huì)引起對(duì)腰椎肌肉力量支撐不夠,會(huì)加重肌肉的勞損,從而使椎間盤(pán)突出加重,如果有下肢的放射痛,可以在膝關(guān)節(jié)下墊一個(gè)小墊。

意見(jiàn)建議:

躺著的時(shí)候要注意不要扭著身子,同時(shí)選擇硬板床,不能睡太軟的床,比如彈簧床,還需要注意,側(cè)臥時(shí)要根據(jù)腰部和下肢疼痛的情況選擇不疼痛的姿勢(shì)進(jìn)行側(cè)臥。

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