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• 肌肉松弛怎么辦

  改善肌肉松弛首先，生活要比較規(guī)律，飲食要比較健康，每天要充足的能量攝入，而且不至于過分的堆積。第二，要有適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練，比如一手拿一瓶礦泉水，每天舉胳膊100下，這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三，要全身綜合性的有氧的訓(xùn)練，人整體就像一部機(jī)器，只有每天充足的運(yùn)動(dòng)以后，才能讓機(jī)體的每部分都有充分的活動(dòng)的狀態(tài)，只有在這種情況下，肌肉才會(huì)慢慢變得緊致，皮膚、身體也會(huì)變好，很多情況才能逐漸有所好轉(zhuǎn)。肌肉松弛實(shí)際上最主要的形成原因是缺乏運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿淼募∪庥泻芏?，只有給其充分的刺激以后才能變得更加緊致，肌肉變得更加結(jié)實(shí)以后，所連帶的皮膚才會(huì)變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會(huì)連帶很多問題，如力量不足，體質(zhì)變差，皮膚彈性變差，皮膚變得下垂等問題。所以需每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，同時(shí)要保證生活規(guī)律、飲食健康。

  

  01:32
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 4375次

• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長(zhǎng)，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長(zhǎng)，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49384次

• 電擊傷肌肉僵硬怎么辦
  如果電擊傷后肌肉僵硬，應(yīng)當(dāng)積極的讓患者迅速脫離電源，如果肌肉僵硬，患者出現(xiàn)心跳驟停，還應(yīng)當(dāng)積極的給予胸外心臟按壓，積極的給予補(bǔ)液。如果出現(xiàn)肌肉僵硬，肌肉和紅細(xì)胞有可能受到損害，可能釋放大量的血紅蛋白以及肌紅蛋白，容易導(dǎo)致急性腎衰竭，應(yīng)當(dāng)在大量補(bǔ)液的同時(shí)補(bǔ)充碳酸氫鈉堿化尿液，還可以應(yīng)用甘露醇起到利尿的作用。積極的探查傷口，如果出現(xiàn)局部壞死，還應(yīng)當(dāng)早期行切開減張包括筋膜切開減壓，有時(shí)肌肉僵硬，肌肉有可能出現(xiàn)壞死，會(huì)產(chǎn)氣，這種需要給予清創(chuàng)處理，充分的引流，如果局部出現(xiàn)一些血管還有神經(jīng)壞死，后期還應(yīng)當(dāng)積極的行植皮治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-02-23 3242次

• 電擊傷怎么辦
  電擊傷之后，首先應(yīng)當(dāng)脫離電源，將病人脫離電源，不要一直置于電源上。第二，趕快把上面的衣服脫掉。第三，行胸外按壓，還有人工呼吸，挽救生命。第四，我們看電擊傷的口有多深，一般電擊傷的創(chuàng)面，大部分創(chuàng)面都是偏深的，都是三度創(chuàng)面。這種創(chuàng)面大部分情況下，需要行手術(shù)治療。早期行削痂手術(shù)，待這些壞死的物質(zhì)脫落之后，形成肉芽創(chuàng)面，后期行植皮手術(shù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  劉禮平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-08-10 3280次

• 局部電擊傷怎么辦
  病情分析：通常情況下局部電擊傷首先是應(yīng)該對(duì)現(xiàn)場(chǎng)的傷情進(jìn)行綜合性的評(píng)估的，然后需要實(shí)施心臟復(fù)蘇來進(jìn)行治療。期間病人要嚴(yán)密的觀察病情。意見建議：建議病人在電擊傷后一定要保持氣道的通暢，頭或頸創(chuàng)傷的病人一定要維持脊椎的穩(wěn)定，然后應(yīng)該對(duì)一些合并傷來進(jìn)行及時(shí)的診斷和治療。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-04 1102次

• 如何預(yù)防電擊傷
  病情分析：電擊傷的預(yù)防措施：不要用沾了水的手觸碰電線，破損的電線要及時(shí)的修補(bǔ)及更換，不要將衣物搭放在電線上面，定期對(duì)家里的電線以及用電設(shè)備進(jìn)行維修，家里一定要安裝符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的用電線路，檢修家里的電器時(shí)一定要請(qǐng)專業(yè)的人員，還有就是國(guó)家普及安全用電的知識(shí)，還有就是注意雨天不要外出，以免高壓設(shè)備有漏電的危險(xiǎn)。意見建議：電擊傷是日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到得情況，遇到電擊時(shí)要做好自救工作，最初的幾分鐘是自救的關(guān)鍵，一定要保持冷靜，做好處理，戶外遇到高壓電擊傷時(shí)，要看被電擊者是否還有生命體征，如果已經(jīng)沒有生命體征，應(yīng)及時(shí)做心肺復(fù)蘇，為搶救贏得時(shí)間。
  朱傳英 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-30 2004次

• 電擊傷肌肉僵硬怎么辦
  電擊傷肌肉僵硬，如果是局部已經(jīng)出現(xiàn)了肌肉壞死，最好能夠及早做手術(shù)，而且肌肉如果出現(xiàn)壞死的情況，還需要及時(shí)進(jìn)行清創(chuàng)處理，避免肌肉部位發(fā)生感染。平時(shí)一定要注意做好預(yù)防措施，要規(guī)范用電，并且應(yīng)該具備觸電以后的搶救知識(shí)，在觸電之后，應(yīng)該先切斷電源，減少進(jìn)一步損傷。
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 電擊傷怎么處理
  電擊傷一般需要通過及時(shí)脫離電源，觀察和心肺復(fù)蘇，心電監(jiān)護(hù)，補(bǔ)液，相應(yīng)治療等方式處理。1、脫離電源：受到電擊傷后先關(guān)閉電源，切斷電路，也可以用絕緣體把觸電者推開，把患者搬至空曠通風(fēng)的地方。2、觀察和心肺復(fù)蘇：讓患者仰臥在硬的地板上，幫助其清除口腔異物，盡量保持呼吸道的通暢，出現(xiàn)有心跳驟停時(shí)做心肺復(fù)蘇幫
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-08-16 459次