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油茶面能減肥嗎

女, 25歲

2019-03-18 4038次

病情描述:

油茶面能減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

一般來說油茶面沒有太多減肥的功效。油茶面是一種特色小吃,也就是炒面。油茶面主要是用小麥粉,食用油,白砂糖,果仁等原料制作而成。油茶面所含的糖淀粉都非常多,如果吃得太多,除了為身體提供能量,還有可能會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來。過量食用也會(huì)增重。

意見建議:

想要減肥的人要多吃一些粗糧,多吃一些新鮮的蔬菜水果,這樣的食物所提供的熱量比較少。另外還需要多運(yùn)動(dòng),以達(dá)到控制體重的目的。

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