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防止腦血栓吃什么食物

男, 78歲

2020-08-05 1606次

病情描述:

防止腦血栓吃什么食物

醫(yī)生回答

病情分析:

防止腦血栓主要多吃新鮮的蔬菜水果,如菠菜,蘋果,草莓,橙子,補(bǔ)充維生素,可以減低腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。堅(jiān)果類富含不飽和脂肪酸,每天適量攝入,可以預(yù)防腦梗塞。烹飪上主要建議蒸煮為主,減少油炸,食用油可以選擇橄欖油,亞麻籽油,不增加血脂負(fù)擔(dān)。

意見建議:

腦血栓預(yù)防主要是低鹽低脂飲食,清淡易消化。飲食主要是葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡。生活上應(yīng)規(guī)律作息,戒掉不良的生活習(xí)慣,適當(dāng)鍛煉,保持良好的情緒,可以配合服用藥物預(yù)防腦血栓。

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