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肩膀韌帶撕裂吃什么好的快

男, 50歲

2020-07-03 1360次

病情描述:

肩膀韌帶撕裂吃什么好的快

醫(yī)生回答

病情分析:

肩膀韌帶撕裂,建議多吃一些高蛋白的食物,例如是雞蛋、牛奶、蛋白粉、雞肉、牛肉等等。因為肌腱的修復(fù)是需要大量的蛋白質(zhì)的。另外也可以利用一些活血化瘀的中藥來口服,例如可以利用田七磨成粉來沖水喝或者利用田七來煲湯,都能夠促進(jìn)腫脹,疼痛的消退以及肌腱的修復(fù)。

意見建議:

受傷之后,建議肩膀必須要適當(dāng)休息,避免做重體力活動以及劇烈運(yùn)動,另外可以外敷一些消腫止痛、活血化瘀的藥膏,來促進(jìn)恢復(fù),有條件可以去醫(yī)院做些物理治療。

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