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補腎吃什么好女人

女, 62歲

2023-12-22 1306次

病情描述:

補腎吃什么好女人

醫(yī)生回答

病情分析:

如果女人出現腎虛,這時可以吃一下食物和中藥。常用的食物有山藥,雞湯,羊肉,桑葚,韭菜等。常用補腎的中成藥有右歸丸,左歸丸,金匱腎氣丸,腎寶片等。

意見建議:

女人如果腎虛,這時應該加強鍛煉,如可以可以做快走、慢跑、跳繩等,以增強體質達到補腎的作用。平時飲食可以吃一些補腎的食物,如枸杞,山藥等。保證充足的睡眠,多注意休息,不要熬夜等。

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