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吃什么菜治便秘

女, 35歲

2021-06-04 668次

病情描述:

吃什么菜治便秘

醫(yī)生回答

病情分析:

吃些富含膳食纖維、粗纖維的蔬菜可以緩解便秘,因為這些物質(zhì)可以加速胃腸蠕動,促進食物消化吸收。如韭菜、菠菜、卷心菜、空心菜等。

意見建議:

建議便秘患者盡早去正規(guī)醫(yī)院的消化科就診,完善相關檢查明確病因后及時采取對癥治療。如果是生理性因素引起的便秘,患者需要注意調(diào)整合理的飲食結構,如多喝水,適當增加蔬菜水果的攝入,規(guī)律參加體育鍛煉,避免高脂肪、高膽固醇類食物的攝入,戒煙限酒等。

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