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軍訓來例假怎么辦

女, 15歲

2019-01-31 3128次

病情描述:

軍訓來例假怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

如果女性在軍訓期間來例假,建議可以適當?shù)倪M行運動,但是避免過度劇烈運動,月經(jīng)期間應該多注意休息,避免過度的勞累以及熬夜,避免著涼,少吃辛辣刺激性的食物??梢赃m當?shù)暮纫恍┥t糖水,或者腹部貼暖宮貼進行緩解。月經(jīng)期間應該勤換護墊,多使用一些透氣比較好的衛(wèi)生巾,穿一些寬松純棉質(zhì)的衣服。保持愉悅的心情,避免壓力過大。

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