問怎樣瘦背部和肩胛骨
病情描述:
怎樣瘦背部和肩胛骨
答醫(yī)生回答
病情分析:
對(duì)于背部和肩胛骨的肌肉,首先一定要積極的,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)保暖,避免受涼。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行牽拉單杠鍛煉,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行平板支撐以及腰背部肌肉功能鍛煉。一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭,彎腰,避免長(zhǎng)時(shí)間趴著睡覺以及伏案工作。
意見建議:
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肩胛骨酸痛用什么膏藥這個(gè)問題比較復(fù)雜,因?yàn)楦嗨幱袔装偕锨ХN,不同的膏藥針對(duì)不同的病情。如果是一些比如肩關(guān)節(jié)的一些炎癥,比如肩袖損傷,或者是肌肉的勞損,那我們推薦用一些含有消炎鎮(zhèn)痛藥物的,比如常用的氟比洛芬巴布膏,或者吲哚美辛巴布膏之類的藥物。它可能會(huì)減輕局部的炎癥,緩解局部的癥狀。一些慢性的勞損,可能需要貼一些活血化瘀的藥物,來(lái)改變局部的血液循環(huán),然后消除局部的疼痛癥狀。但是貼膏藥一定要注意,有一些不同的體質(zhì),不同的膏藥,反應(yīng)是不一樣的。有一些人貼了膏藥以后,可能會(huì)出現(xiàn)些過敏,皮膚瘙癢,甚至潰破,像這種就應(yīng)該停止使用這些膏藥??赡芤鲆恍┬菹?,或者以后再要貼的話,就換做其他的一些藥物來(lái)治療。01:27
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肩胛骨中間痛怎么回事背部肩胛骨中間位置出現(xiàn)疼痛,主要有兩方面的原因:第一是由于肩胛骨內(nèi)側(cè)肌肉出現(xiàn)疲勞勞損,如在坐位時(shí),由于低頭看電腦、看書、讀報(bào)的時(shí)間過長(zhǎng),并且雙側(cè)肘關(guān)節(jié)缺乏支撐物支撐,就會(huì)導(dǎo)致背部肩胛提肌、菱形肌出現(xiàn)勞損,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)產(chǎn)生炎癥的病灶,刺激周圍末梢神經(jīng),就會(huì)出現(xiàn)肩胛骨的疼痛,并且往往會(huì)伴有受涼,因?yàn)槭軟龊髸?huì)導(dǎo)致血液循環(huán)進(jìn)一步減慢,肌肉組織會(huì)更加的緊張,疼痛感會(huì)更加明顯。夜間睡眠時(shí)枕頭過高,會(huì)導(dǎo)致背部肌肉持續(xù)處于牽拉緊張的狀態(tài),也容易形成勞損,形成炎癥的刺激。第二種情況,肩胛骨中間的肌肉、肌腱、韌帶、筋膜等軟組織,由于炎癥的持續(xù)存在,反反復(fù)復(fù),造成鈣鹽的逐漸沉積,以及纖維蛋白形成軟組織黏連,就會(huì)有明顯的疼痛感。02:00
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背部肩胛骨疼痛的原因肩背部肩胛骨周圍疼痛主要是由于各種的勞損的原因?qū)е碌?,尤其是睡軟的床,還有工作時(shí)趴在桌子上導(dǎo)致坐姿不正,引起的疼痛,導(dǎo)致背部的肌肉的背闊肌還有頸夾肌的痙攣。另外還有一些是由于頸椎病或者是后背的豎脊肌炎,以及腰椎間盤突出引起放射到周圍肌肉的疼痛和痙攣。所以治療上還是要針對(duì)這些相應(yīng)的疾病,鼓勵(lì)調(diào)整睡姿、睡硬板床,還有坐姿,避免進(jìn)一步的加重肌肉的勞損,同時(shí)可用理療、針灸等治療,用些口服的消炎鎮(zhèn)痛藥緩解癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
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右肩胛骨背部疼痛原因一般來(lái)說當(dāng)人出現(xiàn)右背肩胛骨疼痛的癥狀時(shí),往往大多都是由于筋膜炎或長(zhǎng)期的勞累以及受涼所引起。而有些時(shí)候頸椎病也會(huì)導(dǎo)致右肩胛骨背部疼痛的癥狀。所以首先建議可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,然后可以配合中醫(yī)的針灸,按摩,推拿以及熱敷等理療的方法來(lái)進(jìn)行綜合的調(diào)理?;颊呷绻弁磳?shí)在難忍,可以服用布洛芬緩釋膠囊等藥物來(lái)進(jìn)行緩解疼痛的治療。建議患者一定要多注意休息,避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要避免著涼,做好保暖的工作,在飲食上避免辛辣、刺激、油膩、生冷的食物,也可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌录珉尾课坏墓δ苠憻?。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
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右背部肩胛骨下方疼痛右背部肩胛骨下方疼痛可能由于以下幾種病因所導(dǎo)致:第一,可能有肩胛骨或者是肩背部的局部的軟組織的扭挫傷。第二,可能有受涼的影響。受涼可以導(dǎo)致這個(gè)部位深筋膜以下的無(wú)菌性的炎癥,從而導(dǎo)致疼痛。第三,可能有一些內(nèi)臟方面的疾病,比如膽囊炎,膽管結(jié)石。這些疾病,可以在這個(gè)部位有一些牽扯痛。
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背部肩胛骨疼是什么原因病情分析:肩胛骨區(qū)域也是肩周的一部分,引起肩周疼痛的主要原因是肩周肌肉,肌腱,滑囊,以及關(guān)節(jié)囊的慢性損傷性炎癥,因?yàn)殛P(guān)節(jié)內(nèi)外粘連,所以活動(dòng)時(shí)疼痛,功能受限。意見建議:主要治療辦法是疼痛治療,外加功能鍛煉,也可以配合理療,針灸,按摩等辦法。疼痛治療是痛點(diǎn)注射藥物,營(yíng)養(yǎng)肌肉神經(jīng),消除無(wú)菌炎癥。
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背部左肩胛骨旁邊疼痛背部左肩胛骨旁邊的疼痛,可能由多種因素引起,常見的有肩周炎、頸椎病以及外傷等。肩周炎是導(dǎo)致這一區(qū)域疼痛的常見原因之一。肩周炎通常由于軟組織退行性改變或長(zhǎng)期慢性損傷而引發(fā),表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛和活動(dòng)受限。治療肩周炎可采用針灸、按摩等物理療法,
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背部肩胛骨疼痛的原因背部肩胛骨疼痛考慮是外傷、肩周炎、筋膜炎、膽囊炎、頸椎病等原因引起,可以查明具體的病因,并積極配合醫(yī)生治療。1、外傷:如果背部受到外力的撞擊,或者從高處墜落會(huì)導(dǎo)致背部肩胛骨疼痛,還可能出現(xiàn)骨裂或骨折的情況,可以在醫(yī)生操作下使用夾板或石膏對(duì)局部固定。2、肩周炎:與長(zhǎng)期過度活動(dòng)或姿勢(shì)不良有一定的關(guān)系,容