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• 頸椎病患者該用什么枕頭和睡姿

  頸椎病最重要的，還是一個(gè)休息的時(shí)候如何放松，那就是牽扯到兩個(gè)問題，一個(gè)就是如何選擇一個(gè)合適的枕頭，，市面上很多這樣的枕頭，但是大部分枕頭都不一定是適合你的，為什么你一定要自己去親自去試而不是說網(wǎng)上購物簡(jiǎn)單的，因?yàn)槊總€(gè)人的頸椎的前凸，就是脖子的粗硬和長(zhǎng)短都是不一樣的，要選一個(gè)不要太高，不要太軟也不要太硬然后自己覺得躺下去整個(gè)肌肉能，得到一個(gè)放松的一個(gè)這個(gè)枕頭，一定要現(xiàn)場(chǎng)去試就像你的鞋一樣，不要枕頭去買什么橡膠枕這個(gè)，那個(gè)枕好像很貴的就是好，不一定，這個(gè)都不是絕對(duì)關(guān)系，不是越貴的就越好，適合你的便宜點(diǎn)可能也是OK的沒問題，至于你選擇什么姿勢(shì)，具體來說的話經(jīng)常平臥位，把頭后仰就是說放在一個(gè)放松的姿勢(shì)，那肯定是一個(gè)舒服的姿勢(shì)

  

  02:22
  陳克冰 副主任醫(yī)師中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

  2018-06-19 42121次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會(huì)在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個(gè)枕頭也是一個(gè)問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強(qiáng)迫你恢復(fù)我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過枕一段時(shí)間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說，你做了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對(duì)我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長(zhǎng)時(shí)間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

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  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3951次

• 頸椎病該用什么枕頭
  患有頸椎病之后，首先要去正規(guī)的醫(yī)院骨科做全程規(guī)范的治療，與此同時(shí)失眠所使用分枕頭也是非常重要的，下面就枕頭的要求做如下總結(jié)：第一，所睡枕頭的材質(zhì)不要太硬也不要太軟，推薦使用蕎麥皮或者是植物種子或者是果殼或者是乳交等等來作為整新的材料，材料軟硬適中比較適合頸椎病人使用。第二，關(guān)于頸椎的高度是非常關(guān)鍵的，頸椎病的病人建議采取仰臥位睡眠，在仰臥位的時(shí)候枕頭的高度要求有患者自身的一個(gè)拳頭高，或者大家也可以自行上網(wǎng)去搜索一下枕頭高度的計(jì)算公式。第三，關(guān)于頸椎病的睡姿，前面已經(jīng)提到了要采取仰臥位同時(shí)要把頭和頸椎一起放在枕頭上，枕頭的作用不只是用來安放頭部，更重要的是用來保護(hù)頸椎。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-18 6619次

• 頸椎病使用什么枕頭
  頸椎病的患者在使用枕頭方面沒有什么過于嚴(yán)格的要求，一般來講，枕頭不能太高，也不能太軟，一般7到8公分比較合適。如果第二天早上醒來，感覺到頭頂部比較舒服，神清氣爽，這種枕頭就是比較合適。在平躺著休息的時(shí)候，頭頂部的后方液和床枕頭不要留有空隙，否則有可能會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉纖維過度的受到牽拉刺激，局部充血水腫，導(dǎo)致疼痛更加嚴(yán)重，甚至?xí)鹕窠?jīng)的損害。況且頸椎的枕頭要復(fù)合頸椎的生理彎曲度，不建議使用一些圓柱形的枕頭。在側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向大致平行，能夠有效的避免頸椎兩側(cè)的肌肉纖維過度的受到牽拉刺激所引起的疼痛。另外，對(duì)于不同類型的頸椎病，需要積極的進(jìn)行相應(yīng)的治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-07 1584次

• 頸椎病什么枕頭
  病情分析：頸椎病使用枕頭沒有嚴(yán)格的限制，一般來講不能太高，7~8公分是比較合適的，也不能太軟，否則有可能會(huì)加重頸椎病，在平躺著休息的時(shí)候，頭頸部的下方不要留有空隙。意見建議：建議除了使用合適的枕頭之外，還要積極的端正頸部姿勢(shì)，不要躺在沙發(fā)上看電視，另外還要注意加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或者長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-13 1101次

• 頸椎病使用什么枕頭
  病情分析：如果患有頸椎病，一定要有適宜的枕頭。枕頭的高矮軟硬度如果不適合，能夠增加頸椎的壓力，加重頸椎病的癥狀。意見建議：枕頭的高度，一般大約十公分左右，與肩膀平齊。在許多種枕頭中相對(duì)而言，乳膠枕，從高矮度和軟硬度上是比較適宜的，而且用乳膠枕對(duì)身體健康也會(huì)有一定的好處。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-15 1002次

• 頸椎病黃豆枕頭
  頸椎病的患者枕黃豆枕頭，對(duì)于頸椎病的恢復(fù)有著很大的幫助作用。除了枕黃豆枕頭以外，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的床，應(yīng)該睡硬板床，這樣對(duì)于頸部的恢復(fù)也是很有幫助的。頸椎病的患者平時(shí)生活中，一定要從根本上來改正自己的不良習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著玩手機(jī)或者伏案工作，改正不良的生活習(xí)慣。每天對(duì)頸部進(jìn)行局部的熱敷，平時(shí)活動(dòng)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 140次

• 頸椎病用什么枕頭好
  對(duì)于頸椎病患者而言，選擇合適的枕頭至關(guān)重要，一般記憶棉枕頭、乳膠枕頭、蕎麥殼枕頭以及中藥枕都是不錯(cuò)的選擇。如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、記憶棉枕頭：記憶棉枕頭能夠根據(jù)頭部和頸部的形狀和壓力點(diǎn)進(jìn)行適應(yīng)，其慢回彈特性可以貼合頸椎的自然曲線，有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次